健康体适能课程对大学生身体素质的影响

研究目的:探索健康体适能课程对大学生身体素质的影响,从而系统地、更有针对性地改善大学生体质健康状况。方法:在搜集梳理相关文献资料后,组织开展健康体适能课程实验。随机抽取健康体适能课程班级的52名男生、29名女生为研究对象,进行每周1次,每次90分钟,共计16周的健康体适能训练,通过分析实验前后大学生身体素质指标变化的显著性水平,探索此课程对大学生身体素质的影响。结果:健康体适能课程非常显著地(P<0.01)提升了男、女大学生的速度素质、肌肉爆发力、肌肉耐力等身体素质指标。结论:健康体适能课程模式对大学生的身体素质有着积极的影响,也可有效改善大学生的体质健康状况。