健康生活计划

世界卫生组织认为:"健康的增进与维持,建立于人们的日常生活环境中,即他们工作、学习、娱乐和交流情感的场所。健康产生于关注自己及他人,产生于能够决定并控制自己的生活环境,产生于人们生存的社会能够确保所有的成员具有获取健康的生活条件。" 虽然经济的繁荣使这一代人享有前所未有的富裕物质生活,但是因为社会环境、工作形态及生活方式的变化,造成的压力增大、睡眠不足、过度吸烟、饮食不正常、生活不规则等问题也对健康带来莫大的冲击,导致的疾病慢性化也成为文明人挥之不去的梦魇!所以管理自己的生活,形成健康的生活习惯也就成为保证健康的最有效方式。

余暇体育——一种文明、健康、科学的余暇生活方式

运用文献资料研究法，概述了我国城镇居民余暇文化生活的基本现状和特点。分析论证了体育应充实人们余暇文化生活的必要性和可行性。指出体育是一种积极健康的休闲方式，是当前人们余暇文化生活的一项重要选择；发展余暇体育有利于提高劳动者身体素质，扩大劳动力再生产；有利于人们形成正确的健康观；有利于社会控制。