健康补偿信念视角下女大学生体育锻炼行为研究

文章以健康补偿信念理论为研究框架,对当代女大学生补偿式锻炼行为及其锻炼动机冲突等问题进行研究。结果表明,女大学生在体育锻炼过程中,其锻炼行为受到补偿信念的支配;锻炼动机冲突与补偿锻炼行为产生直接影响,运动强度和频率越高,对个体完成运动目标越有效。基于此,文章提出在指导女大学生锻炼的过程中,要结合运动目标对锻炼行为进行不断的反馈和评价,针对女大学生群体开展体育教学的模式要多样化,激发女大学生对体育活动的兴趣,使其养成良好的锻炼习惯。

补偿信念干预对促进女大学生体育锻炼行为研究

健康补偿信念是解决大学生在欲望和健康目标之间产生动机冲突的关键因素之一。我们以计划行为理论为 框架,设计出以补偿信念为中介变量的多维度锻炼模型,意在探讨该模式能否有效激励大学生参与锻炼。方法: 本研究以 218名广州市大学生为研究对象(20.04±1.5),将其分成两组参与为期 12 周的补偿信念干预研究。对 控制组的 110 人进行专业的体育锻炼指导。干预组的 108 人在专业的体育锻炼指导的基础上,增加 45 分钟的补 偿信念课程教学。结果表明:相较于控制组,干预组有更高的锻炼行为;锻炼动机冲突对锻炼行为的效应显著;增加了补偿信念之后,补偿信念的中介效应显著。该训练模型可以积极并有效地激励大学生参与锻炼。并能够缓 解大学生缺乏锻炼的行为问题。