“健步行”运动对社区老年男性高血压人群健康促进效果的研究

目的·分析"健步行"运动处方对上海社区老年男性高血压人群的血压、体质量指数(BMI)、自主神经活动等的干预效果。方法·在上海浦东新区社区医院630名自愿参与"健步行"运动(>10 000步/d)的老年男性中,选取坚持完成12周训练者210名,根据是否患有高血压分为高血压干预组(干预组,n=110)和正常干预对照组(对照组1,n=100)。再选取200名高血压老年男性患者,进行常规治疗,不进行运动干预(对照组2)。比较各组训练前后血压、BMI、心率和自主神经活动的变化。结果·干预组经12周训练后收缩压(SBP)、舒张压(DBP)和交感神经活动较训练前均显著降低(均P<0.05),SBP显著低于对照组2(P<0.05),而心率、BMI、副交感神经活动和压力感受器反射敏感性训练前后差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论·对高血压老年男性患者实施12周的"健步行"运动处方,可以降低血压和交感神经活动,值得在社区中普及推广。