世界健美操锦标赛混合双人操前三名成绩分析及其训练思考——基于2016-2022年的数据

我国混合双人操在世界健美操锦标赛上属于潜优势项目,但未能夺金。研究基于2016-2022年的健美操世锦赛的数据进行分析,有利于更好地把握世界健美操混合双人操项目的成绩优劣势,为我国实施混合双人操项目夺金计划提供参考。研究采用文献资料法、视频分析法和数理统计法,对第14~17届世界健美操锦标赛的混合双人操前三名成绩进行分析。结论:我国混合双人操在世界健美操锦标赛上的最好成绩为季军,成套动作编排是影响夺冠的主要因素;意大利队连续3届获得冠军,匈牙利队连续4届世锦赛均进入奖牌榜,这表明健美操强国在后备人才培养上计划明确,能抓住艺术创新优势;混合双人操是竞技健美操比赛中一个非常注重运动员情感表现力的项目,艺术性是创编成套动作的首要原则。

健美操运动训练对高职学生身体形态的影响研究

结合现代健美操教学理论与运动生理学理论,研究提出,健美操训练能够通过增强学生的肌肉力量、提升协调性、柔韧性和节奏感,实现对身体形态的积极改善。该研究为提升高职学生体质健康、促进学生积极参与体育活动及深化体育教学方法提供了新的视角与实证基础,具有较高实践价值。该文研究了健美操运动训练对高职学生身体形态的影响,提出了高职院校开展健美操运动训练的路径建议,旨在为相关教育工作提供参考。

大数据背景下高校健美操课程双线生态课堂构建

健美操双线生态课堂要求为学生构建一个独立自主、富有个性的生态学习环境,让生命实体能够在课堂中自主、和谐地发展。文章从健美操所具备的高度艺术性、强烈节奏性以及广泛适应性等特点入手,阐述了构建的生态课堂需要遵从动态平衡性原则、交往互动性原则和生命体验性原则,并分析了高校健美操课程实施的现状,而后提出了以生态平衡为理念,制定明确的教学目标;构建线上线下混合教学课程体系,提升教学质量;以学生成长为核心,优化教学内容;构建多元化评价体系,提升课程实效的双线生态课堂构建策略,以此为健美操在高校中的发展提供参考和帮助。

高校健美操课程思政元素融合与实践研究

在大思政课程背景下,采用文献资料法、问卷调查等方法对高校健美操课程中如何融入思政元素以及如何深入实践进行研究,归纳出高校健美操课程的思政元素以及融入实践体系.研究提出高校健美操课程应多渠道选取思政材料、全方位挖掘思政元素、引导学生自主学习,在思政元素的选择上注重体育与美育的结合,方式上加强实践教学.在高校健美操课程思政建设的实现路径上,要重视用语言来影响学生;注重发挥榜样示范作用;积极营造课堂环境;运用新媒体技术手段,激发高校健美操课程思政教学活力.

形体训练在健美操训练中的具体应用

健美操强调身体的力量、柔韧、协调和美学表现,其中形体训练成为提高运动表现的关键部分。随着竞技水平的提升,运动员在高难度动作执行和艺术表现上面临更多挑战。因此,深入研究形体训练在健美操训练中的应用,对于提高运动员的竞技水平和艺术表现具有重要意义。该研究还将现代训练理论和技术应用于健美操形体训练中,以促进运动员身体能力和艺术表现的全面发展,通过对形体训练在健美操中的具体应用进行深入分析,旨在为教练员和运动员提供更有效的训练方法和策略,同时也为推动健美操运动的科学化和专业化发展提供理论支撑和实践指导。

阳光体育运动背景下的健美操教学改革研究

随着社会发展水平的全面提升,强化青少年的身体素养和体育道德已经成为多方关注的重点,高校也需要肩负提升大学生身体素养的职责。结合阳光体育的时代发展背景,围绕着健美操教学的相关理论和主要问题展开分析,分析了健美操教学内容、教学方法及组织形式、教学设备、考核形式方面存在的缺陷,提出了多元化的健美操教学改革方案,主张制定科学的健美操教学内容,组织多元化的教学活动形式以及教学载体,科学进行健美操教学考核和评价。

健美操运动与营养补充的协同效应研究

在全民健身的背景下,健美操运动因其独特的魅力和广泛的适应性,已成为人们追求健康生活方式的重要途径。健美操运动的效果不仅取决于运动本身,还与营养补充密切相关。本文阐述关键营养物质对健美操运动表现的影响,分析健美操运动与营养补充的协同效应,探讨健美操运动与营养补充的协同效应中存在的问题,并提出提升协同效应的策略,旨在为健美操爱好者提供科学的营养补充指导,促进其运动表现和健康水平的提升。

“以赛促教、赛教融合”理念下高校健美操课程实践教学模式改革与创新研究

为实现高校健美操课程教育教学质量的提升,需进行教学模式改革。开展“教学、自学、创新、比赛”一体化教学模式的试点工作,任课教师指导学生学习健美操课程的基本理论、基础专业技术技能,引导学生借用网络资源,合理分组,搜集、录制、剪辑与本专业相关内容创编的成套动作,参加由个人策划、组织、管理的比赛,在组织比赛的各个环节中培养学生的综合能力,为学生搭建展示自我的舞台,挑战自我。借助抖音、西瓜视频等网络平台将比赛推广出去,让更多学生参与其中,为今后高校体育专业课程实践教学模式和体育专业人才培养模式改革和创新提供参考价值。

2022年竞技健美操世界锦标赛五人操与2022年国内锦标赛五人操前三名难度动作选排对比分析

采用文献资料法、录像分析法等方法,对比分析2022年竞技健美操世界锦标赛五人操与2022年国内锦标赛五人操前三名选排的难度动作,结果表明:国内五人操队伍在国际上曾一直处于领先地位,如今在难度动作上却已经处于劣势,虽然国内队伍编排难度动作的分值依旧是最高分,但需加强其稳定性才能在国际赛场取得好成绩。建议:国内队伍在技巧动作与难度动作组合形式中多下功夫,提高自身成套亮点;通过高水平队伍带动、其余队伍加强自身竞技能力,依靠整体力量共同推动该项目的发展;国内队伍在提臀腾起类难度上应提升组别,增加圈数。

新型XPE健美操地垫特性分析及制备工艺影响研究

健美操在居家运动甚至高校课程中都被广泛关注,各项性能均衡的健美操地垫也随之被关注,人们生活工作中应用材料的环保性越来越得到重视,新型环保材料XPE在绿色领域具有很大的发展前景,因其特殊的泡孔结构和优异的吸音性、隔热性、缓冲性及耐化学腐蚀性等,被广泛应用于各个设施行业等领域,同时PE也是最早实现工业化批量生产和应用的发泡材料之一。XPE材料是用聚乙烯树脂加交联剂和发泡剂经过高温连续发泡而成,材料的化学性相对稳定,不容易发生分解,本文就健美操地垫的高强度XPE材料的性能优势及影响因素展开分析。

线上教学在高校健美操课程中的应用现状与优化对策

健美操集艺术、音乐、舞蹈为一体,具有较高的观赏性,受到了当代大学生的青睐,对高校健美操线上教学进行创新,已经是大势所趋。为此,文章采用文献资料法等研究方法,以高校健美操线上教学创新的特性为研究的切入点,对目前高校健美操教学中存在的问题进行分析,提出了相关策略和优化路径,旨在丰富健美操教学的内容,深度激发学生参与健美操运动的兴趣,全面提升高校健美操教学质量。

高校健美操教学中团队合作意识的培养研究

在高校健美操教学中,团队合作意识的培养是一个非常重要的环节。健美操作为一项团队运动,需要学生在相互配合的过程中完成各种动作,因此,团队合作意识的培养对于提高教学效果和学生综合素质具有重要意义。研究旨在通过分析高校健美操教学中团队合作意识的内涵、特点及培养意义,探究高校健美操教学中团队合作意识的培养方法及实施策略,以期为提高健美操教学质量、促进学生综合素质发展提供有效的理论参考。

数字化转型背景下高校健美操课程改革路径分析

以学生为中心的教学理念正逐渐成为教育改革的核心导向,特别是在当前数字化转型的时代背景下,高校更需勇于打破传统的教学桎梏,深化教育教学改革。健美操课程作为高校体育教育的重要组成部分,其教学改革尤为关键。因此,该文旨在讨论高校健美操课程教学改革的必要性,并揭示数字化时代背景下健美操课程改革面临的问题,针对这些问题提出切实有效的实施路径。

形体训练在健美操训练中的作用研究

文章探讨了形体训练在健美操训练中的重要作用以及其对运动员的身体素质、艺术表现力和身心健康的积极影响。笔者通过文献综述、实证研究和数据分析的方法,发现形体训练能够有效提高运动员的身体形态、身体素质并可以增强其自信心,同时对培养艺术修养和促进身心健康发展具有显著效果。文章为形体训练在健美操训练中的应用提供了理论和实践依据,为相关领域的进一步研究提供了有益的参考。

新时代背景下健美操锻炼对大学女生心理健康干预的研究——以淮阴师范学院为例

基于新时代背景和学校立德树人的基本要求,促进大学生的心理健康是推动高校高质量发展的重要内容。研究立足立德树人的教育理念,调研健美操运动对于淮阴师范学院非体育专业女大学生的心理健康的影响。选取淮阴师范学院非体育专业的女大学生作为研究对象,通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法等研究方法对女大学生进行健美操运动后各种心理因子进行分析。研究发现,经常进行健美操运动对女大学生强迫症状因子、人际关系敏感因子、抑郁因子、敌对因子、偏执因子等方面改善作用显著。故而,健美操运动对淮阴师范学院非体育专业女生的心理健康情况有显著改善,进行健美操运动后女生的心理健康改善情况比进行传统体育运动的女生心理健康改善情况更为显著。表明健美操运动可以有效改善女大学生的心理健康,培养良好的心理素质,提高社会适应能力。

PBL教学法在高校普选健美操课程中的实践

健美操作为高校深受学生喜欢的运动项目之一,对于提高学生身心素质、塑造学生个人形体和帮助学生缓解压力等具有重要意义。文章从健美操教学法的含义出发,探讨了运用PBL教学法进行健美操教学,从课前情境设置、课堂答疑、课后的学习指导来提高实用性,培养学生积极主动的态度、有利于学生知识的掌握,培养学生学习能力、提高教师素质等,使其更符合大学生的需要。

从表面肌电测试看健美操对上肢肌肉控制能力的影响--以普通高校女大学生为例

被测女大学生在测健美操上肢典型手臂动作时,各部位肌肉放电情况均高于对照组,与对照组之间产生了显著性差异。表明,经健美操锻炼后被试女大学生上肢肌肉在完成动作时,募集的肌纤维数量增多,有序放电初步形成、肌肉力量有较明显提高,对动作的控制更加有效,说明健美操锻炼对女大学生的上肢肌肉控制能力具有较显著的提升作用。

以赛促练模式在高校健美操教学中的实施分析

健美操的艺术性、节奏性等优势,使其在高校选修课中广受青睐。将“以赛促练”模式引入高校的健美操教学,对于提升大学生的身体素质具有重要意义。这种模式能够有效地激发学生对健身活动的兴趣,鼓励他们在课余时间积极参与健身活动,以提高锻炼效果,并增强他们的自信心。本文首先概述了“以赛促练”教学模式的科学内涵,接着将其与传统教学模式进行对比,并基于此,提出应用该模式提升健美操教学质量的策略,以供教师参考。

大众健美操与竞技健美操运动体能训练方法研究

运动体能训练是提升健美操水平的关键手段,为进一步探究大众健美操与竞技健美操运动体能训练的有效方法,借助文献研究法、对比分析法等进一步明确大众健美操与竞技健美操在力量素质训练、柔韧素质训练、协调灵敏素质训练及耐力素质训练中的内容与方法,明确二者间存在的差异,最终提出提升大众健美操与竞技健美操运动体能训练水平的方法建议,为大众健美操与竞技健美操运动体能训练实施提供借鉴。

以赛促学在高校健美操教学中的应用研究应用研究

以立德树人为根本任务,全方位构建“三全育人”“五育并举”的教育方针,是新时代国家培养人才的新特征,是高校教育教学改革的核心要求,也是建设高质量体育课程的重要部分。为进一步实现发展高校的体育课程价值,本研究积极探索在普通大学的健美操课程中以体育竞赛为核心,实现以赛促学、以赛促练的新型教学方法应用,使学生在体育锻炼中获取生活乐趣,增强体质,健全人格,培养自由意志精神等目的,并以此建立发展高校体育课程价值的新机制。