健美小姐的日常生活手册

健康的身体与健美的身材,与我们的日常习惯密不可分,只要我们能从生活中的细节着眼,持之以恒,那么,这一切就轻而易举地掌握在自己的手中了。 以下的日常生活细节,你都可以做得到。 一定要吃早餐,因为早餐能增进代谢率。 蒸煮或烘烧的食物。

对我国健身小姐体型的研究

通过对参加’99全国健身小姐大赛全体运动员的相关体围及皮脂等的测量、统计 ,以及对其相关基本情况的调查 ,结果显示 ,我国健身小姐应注重体围的增长 ,加强负荷训练 ,赛前加强减脂 ;平时应注重训练方法、营养、休息等安排的科学性 ,以及训练计划的长远性和系统性。

游泳让你健美

夏日游泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的运动,具有强体防病、娱乐身心,塑造良好体型和健美皮肤效应。对香港历届健美小姐的一项调查显示,她们中有80％以上都是游泳爱好者。游泳使人健美的奥秘何在呢?

快乐的石头

在洛杉矶的日子，领略了不少当地的餐饮场所。作家们的集体相聚，朋友间的私人就餐，华人祝寿的千人筵席，华盛顿州长的特邀宴会，这些名目繁多的活动因为多是在华人圈里进行，所以吃的都是中国菜。正在加州大学读书的说英语比说华语更流利的女儿向妈妈提意见，为什么只吃...

夏日健身健美话游泳

夏日游泳是冷水浴、空气浴、日光浴于一体的运动。它不仅具有强体防病、娱乐身心的健身作用，而且还具有塑造良好体型和皮肤的健美效应。那些在游泳比赛中的运动健儿，哪一个不具备令人羡慕的体型呢？———宽宽的肩膀、高耸的胸膛、光洁的皮肤、匀称修长富有曲线美的身材...

T形台上的大腕儿

H海蒂、泰拉、凯特、克劳迪娅、娜奥米、法姆克……这些活跃在T形舞台的红极一时的超级名模,如今正向好莱坞频频发起进军,她们趾高气扬地自我推荐,从容不迫地从T形舞台跻身影坛,影界不得不对她们刮目相看,因为她们授予好莱坞的。

信华人的追求

说起信华,不少人知道“信华杯”全国健美小姐大奖赛,中国的健美健身运动刚刚起步,实在太需要这种高档次比赛的引导了;不少人也知道“信华牌”健骑机,它看似简单,却改变了健身器材市场虚浮、繁琐倾向,吹起了一股清爽之风。 出广州向南200多公里,就是著名的侨乡台山,信华公司的大本营就坐落在台山城里。一到信华我就听说,台山人口100万,而世界各地的台山人则达110万。公司总经理谢建华对我说:“其实我们大多数产品都销往国外,有30多个国家和地区,在国内销售的只占20％。” 在公司宽敞。