三套《全国大众健美操锻炼标准》中级动作的比较研究

运用录像法和访谈法对三套《全国大众健美操锻炼标准》中级基本动作的运用、动作编排、音乐特点、方向变化、运动强度和难易度等进行比较研究,分析中级基本动作创编特点,旨在为更好地推行新标准,使健美操爱好者能更清楚地了解和掌握中级动作的基本特征.

健美操锻炼与当代大学生的生活满意度的相关性分析

本文通过MSLSS量表和健美操运动等级量表对672名大学生进行调查,来了解和分析健美操锻炼对大学生的生活满意度的影响,以便今后更好地提高大学生的学习生活质量和心理健康水平。调查结果发现参加健美操锻炼的学生生活满意度高于非健美操锻炼者,健美操锻炼的运动量的大小对大学生的生活满意度也有高度的相关,中等运动量的健美操锻炼对大学生的生活满意有更多的正性评价。

大众健美操锻炼在群众体育中的推广路径研究

无论是从大众健美操锻炼的健身功能,还是从大众健美操锻炼的动作艺术与大众健美操锻炼文化修养等方面分析,在群众体育当中其都具有推广的适宜性能。为此,本文采用文献资料法等对大众健美操锻炼在群众体育的推广路径研究。研究认为,大众健美操锻炼具有场地适应性与群体适应性的优势,其能与群众体育锻炼方式相吻合。可以根据群众体育锻炼需要,采取健身性推广与娱乐性推广,以促进我国全民健身的可持续发展,尽早实现健康中国发展的战略目标。

健美操锻炼结合瑜珈练习的初步尝试

针对健美操锻炼中的不足和锻炼后出现的疲劳 ,利用瑜珈练习进行补充和恢复 ,达到提高锻炼效果的目的。

《大众健美操锻炼标准》4～6级健身操特征分析及健身价值研究

采用文献资料和实验分析的方法,结合健美操独特的运动特点对《大众健美操锻炼标准》4～6级健身操进行分析,并对其健身价值进行了研究.

健美操锻炼对女大学生一般自我效能感、身体形态及身体素质的影响

采用实验法和问卷调查法,研究健美操锻炼对女大学生身体形态、身体素质及一般自我效能感的影响。结果表明:健美操锻炼能够提高女大学生的一般自我效能感;促进皮下脂肪含量减少,腰围变小;能够有效增强腹部力量,柔韧性和灵敏性等身体素质;女大学生身体形态与一般自我效能感存在负相关。

对武汉市健身俱乐部女性健美操锻炼效果的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法,通过对武汉市健身俱乐部女性健美操锻炼效果的调查与分析,旨在了解女性参与健身俱乐部健美操锻炼后在体型、身体健康和心理健康上产生的影响,并对健美操锻炼者在健美操课中能更好的去达到锻炼效果提出合理化的建议,为搞好健身俱乐部健美操项目的发展提供参考。

参加健美操锻炼应注意饮食卫生

随着我国人民生活水平的不断提高 ,健身休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要 ,健美操锻炼越来越受欢迎 .

健美操锻炼对大学生生理自我的影响

文章采用实验研究的方法对健美操锻炼前后大学生生理自我的变化进行综合分析,研究结果表明:在健美操锻前、后,大学生在整体身体、力量和灵活3个因子(P<0.05)上存在显著差异;在协调、身体肥胖、外表和耐力4个因子(P<0.01)上存在差异性非常显著。

四川省高校《全国大众健美操锻炼标准》推广形式分析

运用文献资料、录像分析、数理统计等方法对2006年-2010年《全国大众健美操锻炼标准》在四川省高校推广形式进行调查分析,揭示了《全国大众健美操锻炼标准》在四川省高校推广过程中逐渐形成自己特有的模式和暴露出来的问题,为《标准》在全国其他省市的推广与发展提供参考。

不同运动时间的健美操锻炼对中年女性血脂及体质量的影响

目的探讨不同运动时间健美操对中年女性血脂及体质量的改善作用及其作用机制。方法将社会办学招收的健美操班学员中年女性135名分成3组,每班45名学员,采用相同的运动强度及不同时间进行健美锻炼,00班锻炼时间每次不超过60min,01班每次锻炼时间60～90min,02班每次锻炼时间超过90min,观察各班学员血脂、体质量等方面的改善情况,进行对比分析。结果01班学员血脂及体质量等方面的改善情况与00班学员比较差异有非常显著性意义(t=-3.153～-5.106,P<0.01),与02班学员差异有显著性意义(t=-1.916～-2.163,P<0.05)。结论适当延长健美操锻炼时间可明显改善中年女性的血脂、体质量。

内蒙古通辽市居民参与健美操锻炼的调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法,对通辽市居民参与健美操锻炼的基本状况进行调查与分析,旨在通过了解健美操参与者的性别、年龄、职业、文化程度等特征侧面了解现代社会体育参与人群的具体情况,以达到推动全民健身活动的进一步开展的目的.

健美操锻炼在促进人体健康中的作用浅析

通过查阅有关健美操对健康各方面影响的各种文献资料,并对健美操锻炼者进行了对照试验和问卷调查,探讨健美操的锻炼价值。研究结果表明:健美操以其独特的锻炼方式,对身体、心理、社会适应等三方面的健康都产生重要影响,在健美操锻炼之后,各项健康指标明显提高。由此可见健美操是一项有益于健康发展的运动项目。

有氧健美操锻炼对中年女性身心健康影响的研究

通过文献资料法、实验研究法、调查访问法、文献资料积累法对60名中年女性经过三个月的有氧健美操锻炼的实验对比研究和资料数据统计分析,讨论了有氧健美操锻炼对中年女性在身体和心理两方面的影响。结果证明:有氧健美操锻炼对中年女性在塑造形体。

对安徽省高校学生健美操锻炼情况的调查分析

在对安徽省高校大学生健美操锻炼情况进行调查研究后得知，大学生希望参加各种形式的健美操运动， 且在锻炼的内容上保持与高校体育教学的一致性。本文认为在高校要大力提倡“健身第一”和“终身体育”的教 育思想，加强学生锻炼的组织与指导，加大资金投入和场地器材的建设，为大学生创造良好的锻炼环境．

浅析健美操锻炼对女生执行功能的影响

执行功能是人们在进行某项认知任务的时候,控制基本的认知过程以及调节高级认知的过程,其作用在于引导协调有序且目标明确的行为发生,其本质在于控制以及调节其他认知功能的过程。若执行功能出现障碍,则有可能导致精神疾病。女生喜欢的健美操锻炼因时间的短长,确实可以改善以及提高女生的执行功能,并且持续时间越长,改善执行功能的效果明显。

健美操锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究

论文采用实验的方法,研究健美操锻炼对女大学生抑郁情绪的影响。通过实验笔者发现:健美操锻炼作为干预手段,对女大学生抑郁情绪的缓解具有显著的效果;实验干预前后有抑郁情绪的女大学生因社会支持而发生了显著性变化;实验组女大学生的社会支持随着抑郁水平的降低而升高。根据实验结果显示,社会支持在健美操锻炼缓解女大学生抑郁中能够起到中间调节的作用。

河西学院女大学生参与健美操锻炼现状的调查与分析

健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体的有氧运动项目。该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对河西学院女大学生参与健美操锻炼现状进行调查,分析其存在的问题,并针对问题提出合理的意见与建议,为河西学院健美操运动的普及和开展提供依据。

不同负荷健美操锻炼对女大学生人体成份的影响研究

人体成份指的是机体脂肪组织和非脂肪组织的含量及其在人身体重量中所占的百分比.通过对人体成份的测量和评价,可以较准确地反映人体肌肉、脂肪及骨骼的重量,进而评价一个人的身体组成成份是否合理.

三套《全国大众健美操锻炼标准》规定动作比较研究

采用文献资料法、录像分析法和访谈法,对三套《全国大众健美操锻炼标准》(简称《标准》)规定动作的结构、音乐与运动强度、运动路线变化进行比较研究,找出《标准》动作编排特点和发展趋势,以期为大众科学进行健美操运动提供参考,促进大众健美操的普及和发展。