人体中不可缺少的健美食品

饮食是构建人体的唯一材料来源,因而也当然地是美容、美发的物质基础。离开了饮食,便没有了人的存在,健美就更无从谈起了。文化、精神、道德、情操等等的修养,体育锻炼和服饰化妆等,对健美很重要,但那都是以饮食为前提的。饮食不当对健美造成的损害,是除了饮食以外任何其它手段都无法补救或消除的。

吃出健美不是神话

新修订的《中国居民膳食指南》中有一条“食量与体力活动要平衡,保持适宜体重”,这就是说我们应当掌握好进食量和体力活动量来保持合适的体重。那么,人们为什么要保持适宜的体重?体重过多或不足对人有什么危害?怎样来保持适宜的体重?

皮肤要健美,“通、润”是关键

为了健美皮肤。不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条：“通”。通血脉清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。

健美皮肤：“通”是根本“润”是关键

为了健美皮肤。不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条：“通”。 通血脉清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化淤、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。

健美皮肤“通”是根本,“润”是关键

为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条：“通”。