祛病强身呼吸间

我好友的父亲已逾古稀之年,精神矍铄,步履轻捷,满面红光,声音洪亮,很少感冒。我向他请教强身的秘诀,他向我介绍了一套既简单易行又能长年坚持的方法,就是运用调整呼吸,汲取自然之气来强身祛病。我依法练习了一段时日,取得一定效果,胃病和气管炎明显减轻,精力也比以前旺盛。