试论黔西南州民族传统项目的健身价值

黔西南州地处贵州西南部,广西、云南交界处,独特的地理环境决定聚居在这里的各民族独特的生活方式,传承着独特的健身娱乐项目。而这些传统的体育项目对各年龄段人群的身心健康起着一定的积极作用,由于这些项目通俗易懂,经济而又不受场地所限,具有广泛的群众性,特别对于一些经济文化相对落后的地区具有较高的适用性。

我国传统健身项目对中老年人身体机能的改善——以平衡功能为切入点

众多研究表明,中老年人的跌倒是由于年龄的增长导致下肢肌力减退、关节柔韧性下降、前庭与本体感觉降低和中老年疾病等,使平衡功能下降而引起的。而平衡功能又是中老年人获得步行能力、完成日常生活中各种活动的基础之一,因此,帮助其恢复良好的平衡功能至关重要。大量研究证实我国传统健身项目可有效改善平衡功能,是预防跌倒的有效方法。该文将国内外近年有关我国传统健身项目对改善中老年人平衡功能影响的研究进展做一综述,为该领域研究者提供参考。

社区老年人对中国传统健身项目的需求和接受度调查

[目的]了解社区老年人对传统健身项目的需求、了解及接受程度,为项目的推广应用提供依据和指导。[方法]采用自行设计的传统健身项目在老年人中的需求和接受度调查问卷对160名社区老年人进行调查。[结果]65.56%的社区老年人愿意接受用传统健身项目来改变或维持身体状态;受教育程度高的社区老年人在对传统健身项目了解方面的得分高于受教育程度低的老年人(P<0.05);通过“多种途径”获取知识的老年人了解程度得分高于“单一途径”获取知识的老年人(P<0.05);年龄<75岁的社区老年人在接受程度上的得分高于75岁以上老年人(P<0.05);既往参加过传统健身项目锻炼的社区老人在了解和接受程度的得分均高于没有参加过此类锻炼的(P<0.05);老年人对于传统健身项目的了解程度得分和接受程度得分呈正相关(P<0.05)。[结论]在社区内开展传统健身项目的宣传教育和推广具有重要意义;教育形式应多样化,适合不同老年人群的特点,以促进其对传统健身项目的了解,从而提高接受度。

浅议地方传统健身项目进校医——以《传统武术》特色课程开发实践为例

地方传统健身项目是最具活力、最具参与性和区域特色的社区体育教育资源，是校本体育课程中的重要内容之一。将《传统武术》开发为校本特色课程，为地方传统健身项目进校园提供了有益探索，为学生的个性化发展创造了良好平台。

浅议地方传统健身项目进校园——以《传统武术》特色课程开发实践为例

地方传统健身项目是最具活力、最具参与性和区域特色的社区体育教育资源，是校本体育课程中的重要内容之一。将《传统武术》开发为校本特色课程，为地方传统健身项目进校园提供了有益探索，为学生的个性化发展创造了良好平台。

衡水市中国传统健身项目开展现状调查研究

本研究采用调查法、文献资料法及数理统计法等研究方法,对衡水市中国传统健身项目开展的情况进行了调查和分析,找出其中的合理处和不合理处,同时为传统健身项目在全民健身方面如何发挥应有作用提出建议,为更好地在衡水市发展中国传统健身项目提供决策依据.