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健身塑形运动处方对超重肥胖大学生血脂体质指数及心理健康的影响 被引量:6
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作者 雷芬芳 罗少松 何琦峻 《湘南学院学报》 2008年第5期120-124,共5页
目的:观察健身塑形运动处方对超重肥胖大学生血脂、体质指数及心理的影响.探讨维护超重肥胖大学生身心健康的有效途径.方法:采用配对随机化的方法,将86名超重肥胖大学生自愿者分为两组,一组为实验组,另一组为对照组.实验开始,所有实验... 目的:观察健身塑形运动处方对超重肥胖大学生血脂、体质指数及心理的影响.探讨维护超重肥胖大学生身心健康的有效途径.方法:采用配对随机化的方法,将86名超重肥胖大学生自愿者分为两组,一组为实验组,另一组为对照组.实验开始,所有实验参加者均进行血脂检测,测量身高、体重并计算体质指数(BMI),同时采用scl-90进行问卷调查并做出评定,然后,实验组实施健身塑形运动处方,对照组按原锻炼习惯锻炼,16周后实验结束.在同等条件下复测血脂、体重、身高,再次问卷调查并评定.结果:对照组实验前后血脂、BMI、及SCL-90各因子变化无统计学差异(P>0.05),而实验组实验前后及实验后与对照组组间对照血脂、BMI有明显差异(P<0.05 P<0.01).SCL-90问卷调查评定结果:实验组实验前后在强迫症状、抑郁、敌对3个因子上差异明显(P<0.05),在人际关系、焦虑、精神病性因子上差异非常明显(P<0.01).实验组与对照组组间对照:人际关系、抑郁、精神病性、焦虑4因子统计学差异明显(P<0.05).结论:对超重肥胖大学生实施健身塑形运动处方有助于提高身心健康水平. 展开更多
关键词 健身塑形运动处方 超重肥胖 大学生 血脂 BMI 心理健康
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中年健身塑形:生命质量的保障
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作者 王海凤 《健与美》 2023年第2期141-144,共4页
文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常... 文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常成熟的产业了。只要中年人科学健身,就可以激发出人体潜能,更好地抵御外界带给人体的消磨和人体自身的内耗,有效预防疾病,延长寿命。 展开更多
关键词 中年健身塑形 50岁+ 人体质量(人质量) 外来消磨 自身内耗 人体黄金比例 私教健身教练(Personal Trainer)
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塑形健身跑运动对普通高校大学生身体成分的影响
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作者 闫先赟 于芳 张锐 《湖北体育科技》 2017年第12期1113-1116,1128,共5页
目的探讨塑形健身跑运动对大学生身体成分的影响,为塑形健身跑运动的推广提供参考依据。方法以中北大学68名塑形健身跑选修课的学生为实验对象。经过为期8周的塑形健身跑选修课后,对其实验前、后身体成分的各项指标数据进行统计分析。... 目的探讨塑形健身跑运动对大学生身体成分的影响,为塑形健身跑运动的推广提供参考依据。方法以中北大学68名塑形健身跑选修课的学生为实验对象。经过为期8周的塑形健身跑选修课后,对其实验前、后身体成分的各项指标数据进行统计分析。结果经过8周的健身跑后,男生体脂百分比、内脏脂肪水平、内脏脂肪面积与实验前相比下降明显(P<0.05)。女生仅在无机盐占体重百分比指标上比实验前下降(P<0.05)。结论塑形健身跑对男生脂肪的影响比女生明显,且塑形健身跑可以有效改善男生内脏脂肪水平和内脏脂肪面积,提高身体机能水平,预防肥胖引发的相关疾病;塑形健身跑可以优化腰臀比,改善身体形态,但对无机盐、蛋白质、身体水分等指标影响效果甚微;健身跑和抗阻练习的组合可以有效降低体脂含量,但对增加肌肉围度还有待考量。 展开更多
关键词 塑形健身 身体成分 大学生 体质 内脏脂肪
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跨界训练:艺术形体元素与体育元素的融合——表演专业形体课训练 被引量:4
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作者 刘星 《四川戏剧》 北大核心 2017年第2期173-176,共4页
本文运用跨界训练理论,将艺术形体元素与体育元素相互融合,针对目前艺术类形体课程在训练者形体塑造、专项力量、耐力等方面训练方法及效果的不足,通过在形体课中增设体育领域健身塑形训练,提出改进表演专业形体课教学及提升训练质量的... 本文运用跨界训练理论,将艺术形体元素与体育元素相互融合,针对目前艺术类形体课程在训练者形体塑造、专项力量、耐力等方面训练方法及效果的不足,通过在形体课中增设体育领域健身塑形训练,提出改进表演专业形体课教学及提升训练质量的建议。 展开更多
关键词 跨界训练 艺术形体元素 体育元素 健身塑形
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Lack of functional link in the tadpole morphology induced by predators
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作者 Maria Gabriela PEROTTI Mariana PUETA +2 位作者 Fabian Gaston JARA Carmen Adria UBED Debora Lina MORENO AZOCAR 《Current Zoology》 SCIE CAS CSCD 2016年第3期227-235,共9页
Most studies of predator-induced plasticity have focused on documenting how prey species re- spond to predators by modifying phenotypic traits and how traits correlate with fitness. We have previously shown that Pleur... Most studies of predator-induced plasticity have focused on documenting how prey species re- spond to predators by modifying phenotypic traits and how traits correlate with fitness. We have previously shown that Pleurodema thaul tadpoles exposed to the dragonfly Rhionaeschna varie- gata responded strongly by showing morphological changes, less activity, and better survival than non-exposed tadpoles. Here, we tested whether there is a functional link between morphological plasticity and increased survival in the presence of predators. Tadpoles that experienced predation risk were smaller, less developed, and much less active than tadpoles without this experience. Burst speed did not correlate significantly with morphological changes and predator-induced deeper tails did not act as a lure to divert predator strikes away from the head. Although we have previously found that tadpoles with predator-induced morphology survive better under a direct predator threat, our results on the functional link between morphology and fitness are not conclu- sive. Our results suggest that in P. thaultadpoles (1) burst speed is not important to evade preda- tors, (2) those exposed to predators reduce their activity, and (3) morphological changes do not divert predator attacks away from areas that compromise tadpole survivalEE. Our results show that morphological changes in P. thaul tadpoles do not explain burst speed or lure attraction, al- though there was a clear reduction of activity, which itself reduces predation. We propose that changes in tadpole activity could be further analyzed from another perspective, with morphological change as an indirect product of behavior mediated by physiological mechanisms. 展开更多
关键词 induced morphology lure effect predator exposure swimming performance tadpoles.
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