国家健身教练员行业标准视角下专业院校健身方向教学内容体系研究

在全在全民健身的大力推广之下,我国健身事业如火如荼。然而在这样的发展趋势之下,专业院校健身方向教学内容体系下培养出的学生与国家健身行业对教练员的标准较为失衡。本文采用文献资料法、专家访谈法以及问卷调查等方法对国家健身行业标准中教练员能力、国家健身教练员行业标准与专业院校健身方向教学内容各自出发点来进行分析,进而将专业院校健身方向教学内容与国家健身教练员行业标准进行衔接,进而达到提升培养效果的实践教学目标。

体育健身保健专业方向开设的可行性探讨及学生的社会需求研究——国内健身市场的现状及健身指导专业人才的需求分析

通过对我国健身市场的现状及其从业人员分析,从而较全面地掌握了我国健身俱乐部的规模、数量和国家等级健身指导员培训的期(人)数、文化结构、专业层次及就业前景,进而对体育健身指导专业方向开设的可行性及学生的社会需求作出了较全面、较权威的论证和预测。

许昌学院体育学院2017-2018级女生功能性动作模式状况研究

对许昌学院体育学院2017-2018级女生进行FMS测评,根据得分情况来评估这批女生的核心控制能力、协调能力、平衡能力及躯干稳定性,为预防其运动损伤的发生提供支持。本文采用了文献资料法、观察法、专家访谈法、逻辑分析法、数理统计法(测试及视频记录法、得分分析法)等研究方法进行调查研究,对结果进行统计并分析。结果:这批女生的FMS七项动作测试结果显示有40名学生的得分高于14分,有8名学生的得分等于或低于14分。过顶深蹲测试得3分人数较多;跨栏步测试得2分人数较多;直线弓箭步测试得3分人数较多;肩部灵活性测试得3分人数较多;主动直膝抬腿测试得3分人数较多;躯干稳定俯卧撑测试得2分人数较多;躯干旋转稳定性测试得1分人数较多。结论:这批女生的FMS七项动作测试结果总体处于中等偏上水平;但运动模式状况较差,存在一定的运动损伤风险。由结果显示上下肢动作协调能力较好,灵活性及稳定性不错;腿部肌肉力量较好;肩部柔韧及腿部柔韧不错;上肢及核心力量较弱;平衡性较弱。建议:建议个人在锻炼之初进行评估,据评估结果有针对性地制定个人锻炼计划;体育学院女生要重视核心力量训练,对体育专业学生做深蹲训练时,重点强调上体腰背挺直不要前倾,弓腰弓背;建议体育学院女生训练时加强关节稳定性、本体感受及平衡能力的训练;建议这批女生在训练中重视平衡身体前后左右各部位肌肉力量、控制能力的训练及拉伸情况;在训练中应注重身体两侧肌肉训练频率的均衡。

许昌学院体育学院2017-2018级女生功能性动作模式状况研究

对许昌学院体育学院 2017-2018 级女生进行 FMS 测评,根据得分情况来评估这批女生的核心控制能力、协调能力、平衡能力及躯干稳定性,为预防其运动损伤的发生提供支持。本文采用了文献资料法、观察法、专家访谈法、逻辑分析法、数理统计法(测试及视频记录法、得分分析法)等研究方法进行调查研究,对结果进行统计并分析。结果:这批女生的 FMS 七项动作测试结果显示有 40 名学生的得分高于 14 分,有 8 名学生的得分等于或低于 14 分。过顶深蹲测试得 3 分人数较多;跨栏步测试得 2 分人数较多;直线弓箭步测试得 3 分人数较多;肩部灵活性测试得 3 分人数较多;主动直膝抬腿测试得 3 分人数较多;躯干稳定俯卧撑测试得 2 分人数较多;躯干旋转稳定性测试得 1 分人数较多。结论:这批女生的 FMS 七项动作测试结果总体处于中等偏上水平;但运动模式状况较差,存在一定的运动损伤风险。由结果显示上下肢动作协调能力较好,灵活性及稳定性不错;腿部肌肉力量较好;肩部柔韧及腿部柔韧不错;上肢及核心力量较弱;平衡性较弱。建议:建议个人在锻炼之初进行评估,据评估结果有针对性地制定个人锻炼计划;体育学院女生要重视核心力量训练,对体育专业学生做深蹲训练时,重点强调上体腰背挺直不要前倾,弓腰弓背;建议体育学院女生训练时加强关节稳定性、本体感受及平衡能力的训练;建议这批女生在训练中重视平衡身体前后左右各部位肌肉力量、控制能力的训练及拉伸情况;在训练中应注重身体两侧肌肉训练频率的均衡。