健身气功进校园的价值、困境及路径研究

健身气功是一种以锻炼身体健康、调节呼吸平衡、增强心理素质为目的的健身方式,已在社区健身中被广泛推广和应用。随着大学生身心健康问题的凸显,健身气功进校园已成为当前探讨的热点问题。本文运用文献资料法、访谈法、综合分析法,对健身气功进校园进行研究分析,得出健身气功进校园能够带来健康价值:促进大学生身心健康;传承价值:弘扬中华文化;健身价值:增强学生自我防御能力;文化价值:促进校园文化建设。然而,健身气功进校园也面临学生参与度不足、存在安全隐患、校方支持不足、师资不足及学业负担较重等问题。本文对相关路径进行了探讨,以便更好地促进健身气功进校园,为大学生身心健康保驾护航,促进大学生的身心健康发展。

健身气功参与社区健康促进的协同嵌入机制研究——基于在YT市QIQuan社区的实践

健身气功以何种方式参与社区健康促进从而实现自身价值是时代赋予民族传统体育研究的重要课题。文章在深入开展社区状况调查、组建健身气功队伍、指导社区体育锻炼等一系列实践活动的基础上,探索出一套推动健身气功参与社区健康促进的协同嵌入机制。该机制包括多主体嵌入、多要素嵌入和多阶段嵌入三个方面的内涵。即政府、社工机构、高校、社区居委会为实现共同目标建立协同关系,分别从政策支持、项目运作、社区教育和社区动员四个方面,将健身气功的政策形态、项目形态和知识形态转化为社区居民的生活形态,从而实现健身气功嵌入社区健康促进的目标。

健身气功的心理健康效应

健身气功作为民族传统体育项目,源自我国悠久的传统体育文化,蕴含着深厚的历史底蕴。自2003年健身气功被国家正式认定为体育项目以来,其功法招式经过不断地优化与完善,形成了如今深受群众喜爱的易筋经、五禽戏、八段锦以及十二段锦等一系列功法。健身气功本身便具有促进身体健康的功效,而得益于中华传统武术文化的传播与众多学者的关注,它也被证明是一种实用、有效的心理健康干预手段。本研究将从多个心理健康维度探析健身气功对心理健康产生的影响,以期提高公众对健身气功心理健康效应的认识与理解。

心率联合加速度计计数建立健身气功·五禽戏的能量消耗预测模型研究

目的:基于心率联合不同部位加速度计计数建立健身气功·五禽戏的能量消耗(energy expenditure,EE)预测模型,为五禽戏的EE监测提供参考依据。方法:选取74名18~30岁健康大学生作为研究对象,按习练水平分为熟练组(n=39,男21、女18)和初学组(n=35,男17、女18),其中55名为建模组,19名为验证组。佩戴Polar心率表、ActiGraph-GT3X+加速度计(9个部位:腰部、两侧上臂、两侧腕部、两侧大腿和两侧踝部)和CORTEX MetaMax3B-R2便携式气体代谢仪测试习练1套五禽戏的心率(heart rate,HR)、加速度计计数[X轴、Y轴、Z轴及三轴向量幅值(vector magnitude,VM)的计数值]和EE相关指标。以气体代谢仪所测精准EE为基准,建立HR、加速度计计数或HR联合加速度计计数的线性回归模型,并分析对比不同预测模型的准确性。结果:(1)五禽戏运动EE与性别、身高、体重、肌肉量、HR相关指标和不同部位加速度计计数(腰部X轴计数值,左大腿VM值及X轴、Y轴计数值,右大腿VM值及Y轴、Z轴计数值,左脚踝VM值及Y轴计数值,右脚踝VM值及Y轴、Z轴计数值)均显著相关(P<0.05);(2)五禽戏运动EE的HR、加速度计计数和HR联合加速度计数模型的调整后R2分别为0.582、0.508、0.678(P<0.05);预测值与实测值的相关性介于0.706~0.817之间,Bland-Altman分析中每种模型仅1个误差值落在了95%置信区间外,其余均落入95%置信区间内,即模型均具有较好的拟合效果,精确度较高;(3)在不同预测模型中,HR联合加速度计计数模型的预测效果最好:EE(kcal)=-20.089+0.279×体重(kg)+0.243×ΔHR(运动HR-安静HR,次/分)+0.001×右大腿Y轴计数值+0.181×运动HR(次/分)-4.202×性别(男=0,女=1)。结论:HR联合加速度计计数建立的五禽戏运动EE预测模型效果最好,可较为准确地推算1套五禽戏运动的EE。

科技强国背景下人工智能助力健身气功发展的挑战与机遇

研究目的:随着科技的发展和人们健康意识的提高,健身气功已成为一种趋势性的运动方式,人工智能技术的应用,为健身气功的发展提供了新的机遇和挑战。研究方法:文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法和综合分析法等研究方法对科技强国背景下人工智能对健身气功发展的机遇和挑战进行分析,从而为健身气功的发展提供一定的理论依据。研究结论:人工智能对健身气功发展存在数据隐私和安全问题、可信度问题、文化差异问题、普及度不足问题以及教练员和学员互动交流等问题;人工智能对健身气功发展的机遇包括有个性化训练、数据分析、实时指导和反馈、身体健康风险预测以及社交化健身体验等机遇,并对人工智能助力健身气功未来发展方向进行展望,智能化健身气功教练、智能化健身气功指导、健身气功虚拟现实以及人工智能运动追踪。

健身气功·八段锦的软实力价值及其传播路径研究

民族传统体育文化是提升国家软实力的重要组成部分,健身气功·八段锦作为中国传统健身功法,具有丰富的文化内涵和健康益处,受到国际上的广泛关注。文章运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法研究健身气功·八段锦的软实力价值及其传播路径,通过多角度的探讨健身气功·八段锦对国际文化软实力的影响,发现健身气功·八段锦的软实力价值体现在:(1)弘扬中华优秀传统文化,增强文化自信和民族自信;(2)强身健体、愉悦身心,提高人们健康水平和生活质量;(3)具有较好的社交功能,有助于增进国际的理解和友谊。传播途径主要有:(1)民间传统体育活动的开展;(2)新媒体网络的利用;(3)校企联合,教育与培训项目的开展;(4)国际性比赛的组织与展览;(5)搭建文化交流传播平台等。

健身气功八段锦传承与发展的现实困境与策略研究

健身气功八段锦是我国传统体育养生运动项目之一,拥有着悠久的历史。如何将这一宝贵民族遗产更好地传承发展下去,值得人们进行更深入的思考与研究。该文通过论述八段锦传承和发展的意义,展现出八段锦在现代的独特价值。采用文献资料法、逻辑分析法等方法对八段锦的发展历程、功法特点和养生作用进行了梳理总结,对八段锦传承与发展的困境进行了分析,最后有针对性地提出了几种行之有效的发展策略。

健身气功对中老年人骨密度及骨痛影响的Meta分析

本研究检索了5个数据库,全面搜集健身气功对中老年人骨质疏松症影响的随机对照试验(RCT);采用Cochrane风险评估工具对纳入的文献进行风险评估,同时借用ReMan5.4与Stata16.0软件对纳入数据进行异质性检验、亚组分析与发表偏倚分析.研究依据PICOS原则,筛选文献后共纳入14篇.Meta分析结果显示,健身气功对增加中老年人腰椎BMD(SMD=0.61,I^(2)=61%,P<0.01)与股骨颈BMD(WMD=0.079,I^(2)=0%,P<0.01),降低中老年人AVS评分(SMD=-1.15,I^(2)=87%,P<0.01)具有显著性作用.分析结果:健身气功锻炼能够有效增加中老年人腰椎骨密度、股骨颈骨密度,缓解中老年人骨痛.

健身气功习练者特征与需求调查分析

采用文献资料、问卷调查等方法,对我国当下健身气功的习练者特征与需求进行调研和分析.结果显示:健身气功习练者呈现“中间高,两端低”的特点,中年人群比重较大,老年和青年人群比重较小;习练者职业结构特征偏向于脑力型劳动者,高学历层次已经占据主体;“养生”和“文化”是习练者对健身气功最突出的需求;健身气功师资数量和综合素质,特别是文化理论素养已经不能满足健身气功社会习练者需求.建议:根据健身气功内在特点和不同年龄阶段人群健康需求,继续挖掘健身气功的综合价值,吸引不同年龄阶段群体习练健身气功;提升健身气功“养生”和“文化”两大形象的高度和厚度,促进二者相互交融;通过各种形式提高现有师资技术和文化水平,让现有师资“活”起来,发挥高校健身气功师资作用,带动更多高校教师、学生参与健身气功的校内外推广.

健身气功六字诀对哮喘缓解期患儿肺功能及哮喘症状的影响探讨

目的观察健身气功六字诀对支气管哮喘(BA)缓解期患儿肺功能及哮喘症状的影响。方法64例哮喘缓解期患儿,随机分为六字诀组、对照组,各32例。对照组给予常规干预,试验组在对照组的基础上加练健身气功六字诀干预。比较两组患儿干预前后肺功能指标[用力肺活量(FVC)、第1秒用力呼气容积(FEV_(1))、第一秒时间肺活量/用力肺活量比值(FEV_(1)/FVC)]、气道炎症与哮喘控制情况[呼出气一氧化氮(FeNO)值与儿童哮喘控制测试(C-ACT)评分]。结果六字诀组干预前FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC分别为(2.34±0.38)L、(1.51±0.25)L、(67.62±4.98)%,干预后分别为(2.87±0.46)L、(2.21±0.43)L、(73.87±5.42)%;对照组干预前FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC分别为(2.39±0.41)L、(1.57±0.29)L、(68.18±4.79)%,干预后分别为(2.81±0.44)L、(2.28±0.39)L、(71.92±6.33)%;两组患儿干预前及干预后FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC组间比较无差异(P>0.05);两组患儿干预后FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC均较干预前明显提升,差异有统计学意义(P<0.05)。两组患儿干预前FeNO、C-ACT评分比较无差异(P>0.05);干预后,六字诀组患儿FeNO(10.66±3.41)ppb低于对照组的(14.56±4.63)ppb,C-ACT评分(25.28±1.30)分高于对照组的(24.22±1.66)分,差异有统计学意义(P<0.05)。结论常规干预配合健身气功六字诀能改善哮喘缓解期患儿气道炎症指标及哮喘症状,值得临床推广。

中医情志理论下健身气功促进大学生心理健康的内在机制与实现路径

文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法,对健身气功促进大学生心理健康的内在机制与实现路径进行研究,研究认为,中医情志理论视域下健身气功促进大学生心理健康具有行为调节机制、心理调节机制和生理调节机制,其理论基础分别是中医情志理论的五志相胜原理、心理暗示原理和气血运行原理。

健身气功在职业院校公体课教学中的价值和路径研究

公体课中开展健身气功课程,对于增强学生体质、提高身心健康水平、培养良好的体育习惯以及形成终身体育的意识等有积极的促进作用,同时,学生可以深入了解体验中华传统文化的魅力,增强对传统文化的认同感和自豪感。如何采取策略促进健身气功在职业院校公体课中的融入和开展,实现健身气功的文化传承,以及发挥其健身强魄的价值,成为亟待研究和解决的问题。以职业院校公体课为切入点,运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对健身气功在职业院校公体课教学中的价值和路径展开研究,以期为健身气功在职业院校公体课中的应用提供一些帮助。

健身气功集体项目动作一致性影响因素的探究

该文运用文献资料法、逻辑分析法和访谈法,对影响健身气功集体项目动作一致性的因素进行分析。研究表明,影响健身气功集体项目动作一致性的因素主要为:体能因素,包括身体形态、身体机能和身体素质;技术因素,包括主体动作、难度动作、衔接与过渡、演练水平;心理因素,包括队员个人的自信心与合作意识;其他因素,包括乐感和训练时间。健身气功集体项目动作一致性直接影响了健身气功成套动作的得分,并能够充分体现集体项目的整体水平。同时,该文根据这些影响因素,提供了相应的建议,以期能促进健身气功运动的发展。

健身气功·八段锦在高校的开展现状与问题分析——以中国民用航空飞行学院公体课为例

健身气功八段锦具有独特的社会价值、文化价值和体育价值,符合国家重视和传承民族传统体育发展的要求,是落实民族传统体育项目进校园的具体举措。该文运用文献资料、实地考察、逻辑分析等方法,以中国民用航空飞行学院公体课为考察点,发现健身气功八段锦在高校教学中存在学生记忆困难、教学方法单一、评价过程简单、忽视文化传承等问题。从教学实践出发,认为:八段锦教学应采用慢功快教,注重练养合一的教学方式;以分组教学和模拟比赛来丰富课堂;以技术动作为载体,传承养生文化;立足学生学、教师教和课堂实况3个维度进行课程的综合评价。实施成效:学生充分了解健身气功八段锦独特的养生和锻炼价值后,养生功理走进大学生日常生活,学生的学习兴趣度明显提升;学生对健身气功八段锦的关注度上升,自主锻炼积极性明显增强。

健康中国背景下健身气功发展的现实困境与出路

以《“健康中国2030”规划纲要》为背景,通过文献资料和专家访谈,分析健身气功发展的现实困境与出路。研究发现,健身气功存在受众人群受限、健身观念缺失、师资力量匮乏、传授力度欠缺和思想观念禁锢等问题。为解决这些问题,该研究提出了以下策略:借助“互联网+”推广健身气功,拓展传播途径;加强人才培养;构建体医融合模式;构建社区健身气功养生协会模式;发挥健身气功比赛的杠杆作用。旨在为健康中国背景下健身气功的发展提供新的思路和方法。

体教融合背景下贵州省高校健身气功的推广策略研究

健身气功不仅是优秀的民族传统文化,还是一种以自身活动、呼吸调控和心理调节为主要形式的传统体育项目。该文采用文献资料法与逻辑分析法,针对体教融合国家战略推动下,高校健身气功的推广现状及策略进行研究。研究表明,当前高校健身气功的推广面临的主要困境是学生对健身气功的了解程度不足、专业师资缺乏等。对此,提出的策略为:传承优秀文化,增强文化认同;构建良好师资,加强专业培训;优化教学质量,打造精品课程;健全组织机构,营造良好氛围;扩大宣传渠道,推动赛事交流。

我国高校健身气功习练调查分析

本文对我国高校健身气功习练状况进行调查分析,结果表明:现阶段高校健身气功发展在规模数量上不断扩容;高校健身气功课程类型开设多样,教授内容丰富;八段锦在各高校普及率最高;习练者习练年限及赛事参与有限;习练者等级证书持有率较低,等级证书持有者呈偏态分布等。

“五育”并举背景下高职院校传统健身气功协同育人作用机制研究——以八段锦为例

通过查阅文献,深入探讨“五育”并举、健身气功、协同育人等相关理论研究,为研究的开展奠定理论基础。并进一步从道德品质、知识技能、身体素质、心理健康等方面,分析了传统健身气功在高职院校促进学生全面发展中的协同育人价值。八段锦是传统健身气功的典型代表功法之一,该文分析了八段锦在高职院校中的立德树人、增智促信、强身健体、育美健心、促进劳动等5个方面的作用机制,研究了高职院校传统健身气功协同育人的着力点,以期为高职院校在“五育”并举背景下实现传统健身气功全方位育人作用提供理论指导。

健康中国背景下健身气功在社区发展的现状及对策

民族昌盛与国家强盛的衡量指标之一是人民健康。党的二十大报告明确提及推进健康中国建设是增进民生福祉、提高人民生活品质的关键。健康中国建设中,从医学生实践育人的角度出发,加大志愿服务项目拓展力度,通过充分发挥医学院校体医复合型人才优势,从社区层面推进健身气功的健康发展,是传承中医药文化的关键路径。本文研究了健身气功在社区发展的意义、现状及对策,以供参考与借鉴。

基于文化传承视角的健身气功教学的开展

从文化传承的角度来看,开展健身气功教学有助于学生更好地了解和认识中华优秀传统文化,提升身心健康,促进人际交流。应积极采取策略促进健身气功教学效果的提升,更好地实现对文化的传承。本文首先分析了基于文化传承视角的健身气功教学开展的重要意义;之后分别从重视教学开展中传统文化的弘扬,充分运用现代教育理念开展教学,重视传承与创新并重,重视健身气功和其他学科间的融合几个方面提出了基于文化传承视角的健身气功教学开展的策略。