健身气功八段锦在高职院校体育教学中的实践研究

八段锦作为一种传统健身气功,以动作简易、效果显著而广受各年龄层人群的欢迎。在高职院校的体育教学中,如何有效地将八段锦融入课堂,提升学生的身体素质和综合能力,已成为一个重要课题。该文探讨了八段锦在高职院校体育教学中的应用价值,包括促进身体素质提升、培养健康意识、缓解学业压力等方面,提出了渐进式教学、正确姿势与呼吸、多媒体教学支持等具体教学策略,为提升学生的健康水平和综合素质提供了新的思路。

健身气功八段锦在普通高校体育教学实践中的应用研究

健身气功八段锦是流传最广的一种健身导引术,历史悠久、简单易学,功效显著,不仅适合青壮年与体力充沛者习练,也适合体质较弱及中老年人健身,是国家体育总局向全国乃至世界推广的健身法,是中医养生与治疗学的分支,是一套由八节动作编成的健身功法,以人自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为要素的民族传统运动方法.作为以肢体运动为主的导引术,其运动强度和动作的编排次序符合人体生理结构和规律,适合各种人群练习的中小强度有氧运动,八段锦替代体育课教学过程中的徒手操练习也是非常适合推广及应用的.

健身气功·八段锦在高校体育中的渗透与实践

本文用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,论述了健身气功.八段锦是我国传统养生术中的经典功法之一,其内涵丰富、姿态优美、简单易学,具有很好的健身效果,深受大学生的喜爱。本文立足高校体育课的教学实际,从传统的体育文化角度将健身气功.八段锦与当代社会文化背景相结合,渗透其健身理念,在教学实践中注重调身、调息,依托传统医学、培养学生运动习惯,力求达到防病治病的目的。

健身气功·八段锦在高校体育课中开展的意义

全民健身运动的开展、2008年北京奥运会的成功举办，越来越多的人开始关注中国传统体育和中国传统体育文化，并对传统体育养生产生了浓厚的兴趣。八段锦是我国传统体育养生术中的经典之一，具有较好的健身效果。将其纳入高校体育课程可以增强学生自我控制能力，对修心养性重视，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展，对推动高校体育课程的深化改革将产生重要意义和深远的影响，

中华传统体育项目混合式教学策略与实践——以健身气功·八段锦为例

随着互联网技术和移动终端设备的迅速发展,线上线下混合式教学模式得到飞快的发展。本文在分析当前中职体育线上线下混合式教学存在的问题及解决策略和实践的基础上,以北京市对外贸易学校《健身气功·八段锦》线上线下混合教学课程为例,对中职体育“线上、线下”混合式教学设计进行探究,并基于教学内容、目标等实际情况,进行教学过程设计与分析,探讨教学策略,以期对“线下、线上”混合式教学的有效融合、应用研究提供参考。

浅谈中职护理专业健身气功·八段锦体育课教学研究

随着全民健身国家战略深入实施,时代要求医护工作者能够给病患进行健康运动指导。健身气功·八段锦作为教材符合中职体育课教学大纲要求以及中职护理专业人才培养方案。采用信息化教学模式以及广播操化教学形式可以有效地开展教学。

健身气功在高校体育教学中的推广价值和策略研究

民族传统体育是中华传统文化的载体,折射着中华传统文化。健身气功作为民族传统体育的重要组成部分,它蕴含的养生智慧、哲学思想、身体运动是我国劳动人民千百年来的集体智慧结晶和宝贵财富。自2001年国家体育总局健身气功中心成立以来,先后创编了八段锦、易筋经、五禽戏、大舞、六字诀、十二段锦、马王导引术等一系列功法运动。党的二十大指出:“体育强则国强,国运兴则体育兴。”高校作为人类文明的高地,自觉承担弘扬中华优秀传统文化和培养社会主义现代化接班人的重任,培养适应我国文化振兴和自信的新一代大学生,需要他们树立正确的国家观、民族观、历史观、文化观和价值观。

将健身气功·八段锦引进高校体育教学中的研究

通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，对健身气功·八段锦在高校教学实践现状进行研究，充分论述了健身气功·八段锦在社会适应能力、运动技能提高、身心健康等方面对大学生的影响，并结合教学实践，由浅入深地将健身气功·八段锦引入高校体育课，最终使学生更好地掌握健身气功·八段锦的健身机理和运动方法，成为他们学习生活的一部分。

基于江苏省在线开放课程建设体育混合式教学方法的研究

新冠肺炎疫情下,各种线上教学平台积极进行线上课程的开发建设。而体育线上课程无法解决体育实践这个考核问题,存在体育教师群体担心被网络淘汰、体育在线教学工作难以量化、在线课程平台体育课开设数量明显偏低等问题。文章对构建大学体育混合式教学模式进行分析发现:①传统体育教育是混合式教学模式的基础;②MOOC是混合式教学模式构建的主要环节。③《口袋课堂》小程序助力大学体育混合式教学模式的构建。对构建健身气功八段锦课程大学体育混合式教学模式进行了探索实践:①以课堂教学为基础。先观摩MOOC视频,让学生带着问题来上课。②MOOC平台支持课外拓展。课前预习和课后复习以及答疑通过MOOC完成。③利用《口袋课堂》小程序进行效果验收。通过《口袋课堂》接收学生的学习视频,直观统计学生练习频次增加。通过健身气功八段锦混合式教学实践得出结论:体育教学可借助先进的互联网技术进一步完善教学过程;随着科学技术的进步,更多的体育项目将具备线上教学的可行性;大学体育教师要与时俱进,根据所教项目的特点设计不同的混合式教学方案。