大学生健身爱好者膳食摄入特征调查研究

以安徽中医药大学66名大学生为研究对象,分析大学生膳食摄入的状况.调查结果显示:大学生健身爱好者的能量、脂肪和氨基酸摄入量显著高于普通大学生,糖类、果蔬类、奶类摄入不足;各类维生素和矿物质的摄入量低于普通大学生,部分指标低于国家膳食指导推荐量.氨基酸的摄入量与健身爱好者肌肉增长速度成正相关,但是由于大学生健身爱好者不会正确的蛋白质摄取方式,导致蛋白质的摄入携带大量的脂肪,瘦体质和体脂增速都快,不利于打造优美的肌肉线条.

意义流动的身体:疫情语境下健身爱好者的自我民族志

运用生命历程理论,从健身者主位的视角出发,以健身爱好者的身体焦虑为切入点,探讨新冠疫情背景下健身爱好者对于“身体”的认知变化逻辑及规律。通过民族志叙事与访谈发现,“审美规训”“身体赋权”与“自我认同”是驱使个体成为健身爱好者的重要原因。新冠疫情的发生,扰乱健身爱好者的日常健身节奏,引发并加剧其身体焦虑,这种身体焦虑折射出健身爱好者将身体视为自我认同与安全感的来源,因而影响到健身爱好者之前建构起的“身体的意义”。该变化的动态过程为:轨迹(审美规训/身体赋权/自我认同)-转变(扰乱健身节奏/转变健身方式)-持续(身体成为安全感来源)。基于以上发现,提出健身爱好者身体意义是流动的、多样态的、能动的。

健身爱好者的成就动机及孤独感的研究

运用访谈和调查问卷对健身爱好者的运动锻炼过程及运动动机、成就动机水平和孤独感进行调查研究,以健身房的会员为研究对象,研究发现:经常参与健身的人成就动机水平比较高及孤独感水平较低的现状,且追求成功成就动机倾向的健身爱好者有更低的孤独感;有孤独感倾向的人群会在健身动机中体现意图增加社会交往。健身不仅能增强体质,更有益心理健康促进人际关系和谐。

变身肠胃超人 写给肠胃不好的健身爱好者

也许你是一个在健美方面意志力非常坚定的人,能在定下目标后,抛开一切杂念,全身心地投入到健身训练中。大家知道,只有这样的人才能在健美领域有所成就与斩获。然而我们也清楚,只在训练上下功夫是不够的,想练出好的身型还是需要足够营养的饮食和充足的休息作为支撑的。这就像木桶原理有一块短板就不能盛满水一样,有一条没做到位,就不能练就出理想的肌肉。

Univiva力量设备 懂健身的人为健身爱好者设计的力量设备

在全民健身的趋势推动下,越来越多的人加入到健身打卡的队伍中来,也有越来越多的健身房投资人加入其中。如何真正了解用户的需求,为投资者及企事业单位挑选符合健身者需求的健身设备成为了当下的焦点。在上期的文章中,我们介绍了遂生体育与英国知名机构及不同跑者共同研发的新品——Univiva跑步机.

瑜伽是把“双刃剑”:健身帮手也会带来运动伤害

近年来,瑜伽受到了越来越多健身爱好者的青睐,联合国大会也于2014年宣布每年的6月21日为“国际瑜伽日”。多项研究证实,瑜伽在情绪障碍、关节和肌肉疼痛、肥胖等疾病的防治方面具有积极意义,但如果不能掌握正确的方法,也存在安全风险,需引起重视。

越健身,越阳痿?

小张是一家私企的主管,平时酷爱运动,是一个健身爱好者,在过去的5年多里一直坚持健身,最近3个月,他加重了自己的健身训练量,不管是重量、次数还是组数都是过去的近2倍。刚开始的时候他还觉得可以承受,但最近出现了问题,在与妻子进行性生活时感到力不从心,阴茎不勃起,并且汗流浃背,去医院检查后诊断为阳瘘。小张很是疑惑。

“动感潇湘”视域下休闲体育发展的多维审视——以珠海市健身俱乐部现状为例

随着全民健身热潮的推动,我国健身行业的发展十分迅速。当前,我国健身俱乐部的数量逐渐增多,专业化程度也在不断增强,而健身教练员作为健身俱乐部的主要部分,在俱乐部的发展中起着十分重要的作用。本文将以珠海市5家健身俱乐部的教练员现状进行调查与分析,拟提出促进珠海市健身俱乐部科学健康发展的合理建议。

营养健康视角下体能与健身训练的原理及平衡——评《体能增长与健身训练》

在体能增长与健身训练中,营养健康是影响训练者机能状态、训练效果及体能适应与恢复能力的重要因素。在营养健康视角下进行体能与健身训练原理及平衡研究,对于科学提高训练者的运动能力与身体健康水平、帮助运动员提高训练成绩具有重要意义。由尹承昊编著、山东科学技术出版社于2014年3月出版的《体能增长与健身训练》一书,是作者在结合自身多年实践训练的基础上,以丰富的专业理论知识为背景,为读者从不同的体能健身训练动作及营养价值需求方面提供借鉴性参考意见,以期培养每一个读者独立制定训练计划的能力。该书内容详实,极具针对性与专业性,对健身爱好者及相关专业人才研究运动营养具有一定指导研究意义。

健身场所市场调查与改进对策

随着人们生活水平的提高、科学技术的进步,人们对健身场所要求也在提升,而为了扩大经营效益、提升体育人口比例,健身场所就必须根据市场要求来改进自己的经营策略,从而实现持续性发展。本文首先分析了本次市场调查的背景和意义,然后对本次调查活动过程进行了分析,总结曹路镇健身场所存在的问题,并提出相应的改进对策,以供广大读者参考。

光猪圈健身APP更新 智能便利健身升级

朋友圈里晒跑步路线、配速等数据,相信你已经屡见不鲜了。健身房里玩跑步机、＂举铁＂的数据也能晒,你知道吗？一键式智能健身又是一种怎样的体验？近日,光猪圈健身APP在原有版本的基础上进行了更新,完善更加强大的体测数据系统,新增消息中心等功能模块,对内在打开速度、显示效果等进行新一轮的优化,全方位提升了使用流畅速度,在打造一键式智能健身应用的基础上,

羽毛球运动健身价值的调查研究

1研究对象和方法1.1研究对象羽毛球运动的健身价值。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过中国知网数据库、纸质报刊资料等查阅羽毛球健身相关文献20余篇。1.2.2问卷调查法根据研究需要,分别设计正在从事羽毛球健身和准备从事羽毛球健身爱好者的调查问卷,并随机发放调查问卷。本次共发放100份问卷,收回97份,回收率为97%,有效问卷为95份,

Bill的私家健身生活

约Bill见面,是在他所住的小区的花园里。正是傍晚时分,暑热基本散去,小区里有湖,粼粼湖水和满眼的葱绿几乎使人忘却现在是身处炎热和拥挤的北京。坐在湖边的长椅上,看着着甬道通向树木更深处,我就在想:住在这样宜人的环境里,每天在这条小径上跑跑步也是个挺不错的事情。但Bill来了,他告诉我说,他从不在这儿跑步,是个恬静的环境,就让它处在静悠悠的状态下吧。

双重旅行 墨尔本1Rebel健身房

锻炼不仅是一场身体上的旅行,也是一段强化心灵的旅程。总部位于英国的健身房品牌1 Rebel,以这一超前的健身理念,一举颠覆了国际健身行业,并通过沉浸式参与以及深度运动体验,建立起健身爱好者头脑和心灵的对话。

世界健身、运动服饰专家

在配件的选择搭配上,选用古铜色哑铃拉锁,结合人体古铜色的健美肤色,凸现健美的形体。体现健美的内涵。

发展更多会员的N个技巧——教你如何推销自己的健身房

相信任何一个健身中心的经营者在看到本文之后,眼睛都会为之一亮。长久以来,如何发展更多的会员成为了众多健身中心老板们必须面对的首要问题。

IFBB韦德体系健美健身国际教练证书班三期记事

继IFBB韦德体系健美健身国际教练证书班一、二期结业后,10月6日,IFBB韦德体系健美健身国际教练证书班三期班学员在北京国际健联IFBB韦德体系健美健身培训机构总部《科学健身·健美先生》杂志社驻地顺利结业。来自全国各地的学员们经过韦德体系的全方位培训,充满憧憬地即将迈出校门,在自己的人生道路上书写一个个韦德人的故事和精彩……

有效健身 现在开始

常听有人抱怨,整天去健身房,但运动效果并不佳,怎么越运动人却越来越胖啊?真是这样吗?答案是:NO!春日里,人们蜷缩了一冬的身心又开始蠢蠢欲动,春心勃发的时刻,健身、运动的热情相对高涨,但健身要运用有效的锻炼方法,盲目随从,只能事倍功半,体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式,选择合理的运动方式,才能进行有效的健身。

天地亦美与业界同仁共同促进中国健美健身健康事业的发展

关于天地亦美北京天地亦美文化传播有限公司是一家具有10年历史的集团公司,致力于中国健美健康产业的发展,为国民提供健美健身健康服务是公司使命。目前形成四大业务:1、《健美先生》:10年来《健美先生》令无数读者将健美变为了一种生活方式。2、韦德体系专业健美健身培训机构:国际健联官方培训体系,证书全球通用,一流健身俱乐部的合作伙伴。3、韦德品牌服饰机构:韦德服饰是以自己为对手,超越自己的韦德精神的最佳载体,不断挑战自我,乐于享受征服。4、搜健网:华人健美健身门户,国际健联官方网络合作媒体,赛事、新闻、花絮、专题,多少健美事,皆在搜健网。