对中老年健身调理操的锻炼功效之研究

创编一套中老年健身调理操,通过遥测心率仪,分析受试者运动过程中的心率变化,并结合问卷,调查运动员的主观感觉效应,评价此健身操对中老年人的锻炼功效,为中老年人进行科学合理的锻炼提供理论依据。