完善儿少运动员训练体制是提升我国速滑整体水平的根本

我国竞技速滑由于存在训练组织管理体系的缺陷和项目发展战略的片面性,致使儿少速滑运动员的训练表现出急于求成,透支训练,成才率低,短距离项目强、长距离项目弱,总体水平不高等突出问题。认为各层面职能管理部门,应从教学、训练人员培训,训练大纲的制定与执行,儿少运动员多年、系统、基础训练体系的建立等方面入手,分别制订工作方案,构建有效的训练管理体系;建议工作在基层的儿少速滑运动员教练员深入认识多年系统合理训练是培养优秀速滑运动员的唯一途径,并在日常训练中加以贯彻。

试论柔韧素质对提高儿少运动员短跑速度的作用

对业余体校儿少短跑运动员运动素质测试结果表明,目前,少儿运动员柔韧素质普遍较差。为提高儿少运动员柔韧素质及其探讨对儿少运动员短跑成绩的影响,对20名儿少运动员在全面训练的基础上,经过一年时间有针对性地进行柔韧性训练,使其柔韧素质和短跑成绩均有显著性提高。表明柔韧对提高短跑运动员速度有其重要作用。建议在今后儿少短跑运动训练中,应重视和加强柔韧素质训练。

对我国儿少体操运动员的个性特征及其与动作神经反应关系的研究

采用修订的艾森克个性问卷(EPQ)对140名儿少体操运动员进行人格测验,表明向性和稳定性多为中间型。其中72人进行动作神经过程测试,结果提示稳定型神经反应的总体水平高,不稳定型动作错误多,内向型协调性和灵敏性较差,在选材和训练的时应予以注意。

儿少速滑运动员系统训练的方法与手段

依据速滑运动项目特点和优秀全能速滑运动员成长规律,密切结合儿少速滑运动员身心特点,对儿少速滑运动员进行系统的全面培养,打好其身体素质、运动素质、技术素质和心理素质的基础。提出了儿少速滑运动员有氧耐力训练、力量训练、速度训练、基本技术和心理训练等系统训练方法和手段要点,对于儿少速滑教练员树立系统训练的理念,掌握系统训练的方法和手段,具有指导意义和借鉴作用。

对儿少速滑运动员技术训练方法的研讨

在儿少速滑技术训练中,注意减少错误动作、对症解决技术停滞现象、有效利用技术转移、合理安排技术训练以及适时运用感觉和意念训练法,对尽早形成最佳技术定型,创造优异成绩是极为有利的。

浅析儿少速滑运动员技术训练

通过对哈尔滨市部分业余体校运动员和教练员的调查访问。发现儿少速滑运动员基本技术正确性、规范性较差,在技术训练中,大多数教练员缺乏直观性,系统性训练方法手段。针对上述问题做了分析,并提出对策性建议。

对儿童少年短道速滑运动员早期训练探讨

在当今短道速滑比赛中,在技术、体能、战术、心理等素质比赛所需能力方面,对运动员的要求都已达到相当高度。因此,在对儿少短道早期训练中,根据儿少运动员特点和短道速滑项目特点对其进行科学、系统、全面的训练,将对短道速滑运动员的运动寿命和向更高水平发展起到重要作用。

少儿运动员的心率转折点与通气无氧阈之关系

本文对25名少儿运动员的通气无氧阈(BrP)进行了测定,发现:BrP以及VAnT时的心率高度相关,当用不同方法测定的无氧阈用绝对值表示时,二者的相关关系仍然显著;尽管BrP与VAnT对耐力训练的反应时程不同,但短期耐力训练后二者间的相关关系依旧存在。结果表明:BrP可认为是一较可靠、重复性较高的指标。但它与VAnT的关系是非因果性的。

浅析儿少游泳运动员选材与基本功训练

对儿少游泳运动员多年训练培养成材的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行对比、分析,并按运动训练相关科学理论加以概括总结,得出儿少游泳运动员选材中的“水感”和心理素质及加强基本功训练是提高儿少游泳运动训练成材率重要因素。

儿少游泳运动员基础训练中的几个问题

从儿少游泳运动员训练实践中得知,一个成才的运动员,基础训练阶段的训练内容及所采用的训练方法手段的科学性、合理性和可接受性等均是训练的主要问题。它对于优秀运动员的成长和运动寿命的延长至关重要,基础训练内容主要包括:技术训练、水感训练、心理训练和智力训练。教练员应结合儿少特点,从严要求,进行规范化、科学、交流地训练。

浅谈儿少中长跑运动员的自控能力

通过多年儿少中长跑运动员训练的实践与研究,表明:儿少中长跑运动员早期形成自控能力,可使中长跑运动训练效果好,成材率高。进而论证儿少中长跑教练员应了解儿少运动员自控能力的形成过程,这对培养优秀中长跑运动员是非常必要的。

广东省儿童少年体操运动员形态机能和身体素质现状的调查研究

对95名广东省儿童少年男女体操运动员进行了身体形态、机能和素质共36项指标的测试,并与全国体操选材范围和全国体操教学训练大纲考核标准进行对比分析表明;广东省儿少体操运动员身高较矮;男子多数体型适中,63.64%女子较粗壮且体脂偏高;部分人腰长腿短,指距偏短;机能和素质现状只达中下水平。要提高成材率,需着重加强选材力量素质和专项素质的训练。

少儿短跑运动员训练之浅见

培养儿少短跑运动员要从两方面着手。一是结合儿少运动员生理、机能特点,采取有效训练手段,使他们逐步掌握短跑基本技术;二是在训练过程中,要在分析基本技术动作要点的同时,选择相应的训练方法、手段,提高专项运动素质,这便于儿少运动员较好地掌握技术动作,不断地提高运动水平。

少年游泳运动员的尿肌酐系数及运动成绩变化的研究

本文通过观察一年前后尿肌酐系数及100米游泳成绩的变化,探讨该系数与游泳运动能力的关系,从而评定年间非乳酸能训练效果。本文认为尿肌酐系数的增长与100米游泳成绩的提高关系密切。

浅谈新式速滑冰刀的技术特征与少年运动员的技术教学及训练

根据新旧冰刀的不同技术要求,指出新冰刀的技术特点,提出8～12岁儿少速滑运动员新冰刀技术训练的教学改进思路。

跑

G822.03,G812.4 9906098跑在全民健身中选择的优势[刊,中,B]/王玮,张莹//体育学刊.-1999(6).-114-115表1参6(BJ)跑//全民健身//方法//体育锻炼以江西永丰中学历届毕业生抽样答卷的形式进行调查研究的方法,对全民健身所采用的具体手段进行调研和分析,并参照有关资料进行整理,提出科学合理的锻炼方法和要求。