剩茶也养人

茶可以清洁皮肤。茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，能够光洁皮肤，避免瘢痕。

剩茶是“养人”的宝贝

一位老阿姨每天早上用喝剩的茶水洗脸，晚上再用来泡脚。她说自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好，这都是剩茶的功劳。专家认为，茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。用剩茶洗头，

有针对性地健美双腿

在裙衫飘逸的春夏秋三季,最得意的就是拥有一双惹眼的美腿了。当然还要有一华美的外表。可这样的心愿常常会让大多数人自惭形秽。不过,不要气馁,用下列办法可以使你的双腿美丽起来。

解密拥有好身材的每日饮食数字经

1个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,只要想吃,什么时候都可以吃。2勺素油烹调时尽量少放油,而且最好食用素油即植物油,其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食每日3餐都要有主食,粗细粮搭配吃最好。4盘蔬菜每人每天蔬菜的摄入量应保持在400~500克,把它分成4份来吃。早餐1份,午餐2份,晚餐1份。蔬菜的种类要多。