尹式八卦连环掌第九讲

二十二 劈腿掌 1 动(进步掩肘) 解1:当彼与我左臂搭掌比手,彼以左冲掌击我喉部或面部时,我以右扭身上有步迎面掩肘解之。若彼不动。我则开左腿下式甩左肘击彼胸。 解2:彼以双拳击我左侧前后胸,我右腿前迈一步,右扭身避彼后击,左臂掩肘破其前击,进而用右掌带彼左臂用左掌削其颈(图1)。

尹式八卦连环掌第八讲

前文已将尹氏八卦掌的基本掌法、腿法和训练顺序作了介绍,本文介绍尹氏掌法的攻防招法。 众所周知,传统武术包含三个功能:锻炼身体(养生)、表演艺术(观赏性)、技击格斗(防身自卫)。而攻防技术历来是习武者的最终目的之一,习练八卦掌也不例外。如何才能更好地掌握攻防技术,不外以下三条:一是基本功扎实。

尹式八卦连环掌第九讲

十一、滚腿掌 1动(倒步冲掌) 解1:彼与我左掌相搭比手。彼翻转左前臂,用手握我左腕,我则顺势里滚左前臂,倒插步下坐;左掌先坐腕,用食指侧将彼左前臂向上崩起.再用左掌尖冲点其左腋窝。 解2:彼以拳攻我面门,后退无路;我则以倒插步下沉势,左掌上起,腕下坐,用虎口侧崩弹彼击掌前臂,后顺动,冲点其咽喉或胸部(图1)。

尹式八卦连环掌入门讲座

第三讲 站桩功法 站桩,顾名思义,是身体按一定姿势静立于地面或某种物体上,藉此锻炼腿部和足部的力量以及身体稳定性的一种练功方法。武术界各个门派几乎都有其独特的练功方法,习练内家拳者,更视站桩为神功,每每习武之前,必先站桩,然后才习练套路和攻防技术。

尹式八卦连环掌入门讲座 第七讲

一、冲掌 1.动(点压掌) 以搭掌逆时针行步、转圈为起式。左掌在前,右掌在后;左腿在前,右腿在后;右脚脚微扣、微屈膝、坐胯;左前臂外旋变侧掌。坠肘、直腕,用下沉力;目视食指尖(图135)。 2.动(弹冲掌) 两脚跟提起,逆时针旋转90度,面向圆心,成马步后两脚踩实;右掌顺左前臂下方,经腕部向上弹、向前冲;当两腕相交时,左臂屈肘收回,左掌收至右肘尖下,成侧立掌;目视前方(图136)。 3.动(挑挂掌) 右脚经左脚前上半步,脚跟提起成右虚步。

尹式八卦连环掌入门讲座

[续上期第七讲] 十一、滚腿掌 1 动 (倒步冲掌) 搭掌行步、逆时针转圈为起式。当左脚在前时,右脚向左侧插步;两前臂同时外旋45度,变侧立掌。在屈膝坐胯时左掌顺右脚向前冲点,右掌不动;目视左掌方向(图 197)。

尹式八卦连环掌入门讲座

尹式八卦连环掌,是以八卦掌前辈尹福之姓氏命名的掌法,又称北城掌法。是八卦掌鼻祖——董公海川创编的八卦掌法之一,属硬掌法。多年来受传统观念的影响,在社会上鲜有传授。 八卦连环掌是董公依易理立论,据道家之术为法,综合武术的攻防手段创立的一门拳法。为继承中国的传统文化,繁荣中华武苑。

尹式八卦连环掌第七讲

二十二、劈腿掌 1动(进步掩肘) 以搭掌行步转圈为起式。当右脚在前时,左脚向前一步;右转身45度,右掌不动,左臂向前展臂掩肘,掌尖高与头平;目视左掌尖(图267)。 2动(并步下劈掌) 右脚上步,落于左脚右侧,两腿屈膝坐胯;右掌外旋变阳掌,顺左臂上穿;左臂屈肘成阳掌撤回。当两掌相交时,两掌同时内旋,成侧立掌,右掌继续上穿,左掌下劈至左腿侧;目平视左前方(图268)。

八卦掌的技击特色

八卦掌作为中华传统优秀武术的一种,可谓无人不知,无人不晓。它是一种行步走转与掌法变换结合、强调内劲发力的武功,又称八卦连环掌、游身八卦掌。它由于运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与《周易》中的八卦图卦象相似,故名八卦掌。

八卦掌 八字功

八卦掌八字功是已故武术名家沙国政先牛创编的沙式八卦连环掌中的基本功法。沙国政先生师承中国著名武术家姜容樵先牛，沙式八卦掌有别于现今流传的其它八卦连环掌，闪为它往保留了传统八卦掌技法的同时，又融入了形意拳的很多技法。

看招!中国功夫

宝宝,快问问爸爸他小时候有没有当过什么“大侠”!爸爸一定会给你讲他痴迷的中国功夫!“南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功!”跟爸爸聊聊中国功夫都有哪些吧!

自古英雄出少年

安徽省合肥市安居苑小学武术社团犹如一颗冉冉升起的明星,不到两年的时间,却取得了可贵的成绩。更重要的,在这个温暖的社团大家庭中,在精武精神的陶冶下,小小英雄少年在茁壮成长……英武少年风采秀"卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风。南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功……"哈哈,这就是我们的中国功夫,厉害吧!不要羡慕啦,

厉害了,中国功夫

“卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风。南拳和北腿,少林武当功,太极八卦连环掌,中华有神功。”还记得这首豪气冲天的歌曲吗?那些武侠片里的武林高手,总是让我们羡慕不已,甚至跃跃欲试。

浙南“母拳”千年不衰 首届温州南拳精英赛暨武术功力大赛6月举行

中华神功有南拳电影和武侠小说里的传说中的功夫,覆盖着厚重的历史烟尘,也由是充满了神秘感。它似乎是隐藏在众人内心深处的一个秘密世界,行侠而仗义,遗世而独立。

武术及民族形式体育

中国武术拳械录/徐才主编;《中国武术拳械录》编纂组编.-北京:人民体育出版社,1993.6.-637页;26cm.-(中华武术文库·理论部).-ISBN 7-5009-0777-X:33.00元游身八卦连环掌:强身篇(上)/刘兴汉等编著.-北京:人民卫生出版社,1993.6.-301页:照片;19cm.ISBN 7-117-01848-8:5.