陈抟老祖心意六合八法拳文化特征及价值研究

陈抟老祖心意六合八法拳历史悠久,文化底蕴深厚,是涡淮流域历史文化发展的重要组成部分,是在特定的历史时期多元文化发展的产物,具有鲜明的道家文化特色、养生文化特色,是一种活态的非物质文化遗产,具有独特的文化传承价值、文化开发价值、文化教育与传播价值。对陈抟老祖心意六合八法拳的挖掘整理,可以拓宽道家文化的研究领域、养生文化的传承体系,完善武学体系,丰富我国传统养生体育项目。

吴翼翚华岳心意六合八法拳源流与发展对策研究

文章通过文献资料法、专家访谈法、个案分析法对吴翼翚六合八法拳历史发展脉络、拳法技术特征、现状及发展路径方面进行梳理探讨,针对六合八法拳发展面临的困境提出相应的对策,旨在让更多人了解六合八法拳源流,以期达到普及推广、发扬光大的目的,为中华武术的传承保护及人类的运动健康提供参考。发展对策:加强传统武术文化及传承人的保护;推动六合八拳的大众化发展;重视六合八法拳在各领域的推广;加大六合八法拳的影视剧宣传;加快六合八法拳的国家级非物质文化遗产申报工作;加强六合八法拳文化传播的渗透力。

陈抟老祖心意六合八法拳现代传承动力及路径研究

陈抟老祖心意六合八法拳,又名"水拳""元通八法""先天十二势",历经千年发展至今,享有道家思想、地域性特色、非物质体育文化、养生方式独特等传承特点;而其传承发展的动力则体现在道家思想传承需要、民众信仰认同、典型的旅游市场助推和独到的文化教化动力机制.建议:依托政府立法,完善制度保障体系;实施空间再造,建立与优化陈抟文化生态保护区;效仿本地优势项目,建立传承推广官民联动机制;大力扶植与保护传承人,提高项目内涵建设.

陈抟老祖心意六合八法拳技术特点及功能价值研究

采用文献资料法、田野调查法、逻辑分析法等对陈抟老祖心意六合八法拳的功法特点、功能价值进行研究,结果认为:陈抟老祖心意六合八法拳以"六合为体,八法为用",讲究"内养心性,外修形体",内涵深厚、功法独特,攻防技击实用,是内家拳鼻祖。长期习练,具有健身保健、养生、防病治病的功效,同时还具有竞技表演、文化传承、经济开发等功能。

少林五形八法拳（12）

65虎尾搅林势（上中下腿法连击）动作说明：①接上动．身体重心下沉左转，左脚随势外旋于体前落步成横向脚位，两腿顺势屈膝半蹲，身体重心落至两腿之间：右拳同时由胸前内旋向体前下方用力栽拳，肘腕挺直．拳心朝内，置于小腹裆前，臂部紧贴上体，力达拳面；左拳随动变柳叶掌，由胸前屈肘内收至右肩前，拇指一侧紧靠右肩．掌指朝上，掌心朝前．大臂紧贴胸前；上体右侧朝前，

塞外武林奇葩——八法拳

上世纪80年代初,一部电影《少林寺》吸引了国人甚至世界的眼球。电影中武僧练功以及与敌厮杀的镜头。

少林五形八法拳（11）

61白蛇吐信势（插步扫掌翻身盘压） 动作说明：①接上动，身体重心前移，右腿随势向体前落步屈膝半蹲成右弓步；右掌由右胸前随势向体右侧成平弧形横击，置体前高与下颏平，掌指朝前，掌心朝下，肘腕沉屈，正对鼻端，力达掌外缘一侧；左掌顺势屈肘由体后上方同时屈肘向体前成弧形横压，置于右肩前，掌指朝前，掌心朝下，力达掌心；

岳飞八法拳一击必杀八绝技

岳家拳是南宋民族英雄岳飞所创，在湖北省武穴市已传承了八百多年，2008年由武穴市岳飞武校申报为国家非遗。岳家拳拳术套路有一字锤、二梅花、三门桩（双三门）、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩等十个完整套路。

少林五形八法拳（10）

53五爪探顶势（右反臂上崩拳）动作说明：①接上动，身体重心前移，右脚顺势向体前右侧上一大步，左腿随势蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步：右拳同时由体前屈肘内收至腹前，拳心朝下；左掌借势由体左胯侧屈肘向上、向前成弧形盖压，置体前高与肩平，肘腕横屈置于胸前，

少林五形八法拳（13）

动作说明：①接上动，上体略左倾，右腿随势向体左侧横向滑出一步，膝部顺势蹬直威左弓步；右拳同时变“龙形掌”由体前屈肘内旋腕．成仰掌，指端从右腋下向体右后侧穿掌．置右肋侧．掌腕内屈，掌心朝上，掌指朝右：左掌随动变“龙形掌”由体前向头左上方外旋托起．肘端屈沉．掌指朝左．掌心朝上，高与头平：目视右下方（图229）。

简化六合八法拳

起式 图1：面朝西站立，自然站立，头上顶双目平视，下颌略内收，以鼻自然呼吸，双臂自然下垂于体侧，双手贴于跨侧，中指对裤缝，拇指朝前，尾闾中正。图2：承前，双足自然分开同肩齐，双掌随肘外翻掌心朝前。

少林五形八法拳(6)

33 反身闯林（回身后蹬转身格拳）动作说明：①上动不停，左脚先于右脚落地的同时，身体向左转体．左脚跟内旋180°．身体面朝后，右脚随之落地后置于左脚后侧．两脚尖均朝后，两腿屈膝半蹲，身体重心落至两腿之间：上体略前倾．两手相抱（成抱拳姿式）．右拳在下．左掌在上，屈肘置于胸前：目视两手（图94）。

少林五形八法拳研究会成功举办《少林与太极》讲座与功夫展演活动

6月15日上午,少林五形八法拳研究会在清华大学工会俱乐部举办《少林与太极》讲座与功夫展演活动,来自清华大学及各高校的100多名师生听取了讲座并观看了演出。

少林五形八法拳（9）

①接上动．身体略向左转．左脚向体前迈出一步并屈膝半蹲，右腿随势蹬直成左弓步.左掌变八字掌顺势由右肩前向体前上方成弧形撩起．高与眼平．掌心朝前，掌外缘朝上．肘腕横屈.右掌位置不变，目视左掌（图151）。

如何学练少林五形八法拳（一）

少林五形八法拳从其传统角度分析，对于技术动作规格，劲力速度．韵律节奏、协调互动．风格神韵．内容布局．整体结构．实战特质均要求十分严谨．缜密。对于初学者来讲。要善于利用各种简易．有效的学习方法．逐步加深对拳法认知．理解的程度．学习过程中要坚持循序渐进．由简入繁的原则，以充分适应自己的年龄层次．身体状况．练功环境．基础条件，知识水平等具体情况和需求，以严肃求实，认真勤奋的学习精神和刻苦训练的科学态度，以良好平和的心性磨练，为整个学习过程打下扎实的基础。

少林五形八法拳“拳禅一体”的文化内涵与历史意义

少林五形八法拳源于宋末元初时期的“少林大金刚拳”，至明末清初与当时秘传于少林寺的“五拳”（即龙、虎、豹、蛇、鹤五拳），融为一体，传至清末已逐渐形成具有独特北派风格的“少林五形八法拳”。由于历史发展的沧桑漫长与曲折，这一尘封历史、恪守源宗、历练心智的拳法长期隐踪秘迹。中国改革开放以后，一直以家学形式传承的这套优秀拳法，才由秦庆丰老师于1982年5月在古城西安全国武术观摩交流大会上展示，并荣获优秀奖金牌，遂为世人瞩目。

少林五形八法拳(7)

（接第8期）38 豹子转身势（歇步压肘横扫拳）动作说明：①接上动．身体左转．右腿随势蹬直．左腿屈膝半蹲成左弓步：右拳变八字掌由体前顺势向内、向左屈肘拍按于前胸部．掌心朝内，力达掌心；左掌位置不变．上体略前俯；目视前下方（图110）。

少林五形八法拳(2)

6卧虎扑食（左虚步扣爪） 动作分解：接上动，身体向右侧转，左腿随势蹬直，右脚跟略内旋，右腿顺势屈膝半蹲成右弓步：上体随之前倾，两掌于体前同时内收外旋腕屈肘收至腰间，掌心均朝上，掌指朝前；目视前下方（图21）。

少林五形八法拳（8）

（接第9期）45 豹子撞林势（退步掌横击肘）动作说明：①接上动，身体右转，右脚随势后撤一大步，脚内旋置于左腿右后侧：左脚跟顺势外旋朝前，两腿屈膝半蹲步成四六步；右拳同时变鹤形掌由胸前向右、向前成弧形撩摆至体前高与肩平，掌指朝前，掌心朝上，力达掌外缘，正对鼻端；左掌（鹤形拳）同步屈肘内收至腹前，掌心朝上，掌指朝前，小拇指一侧掌外缘贴近腹部：目视右掌（图134）。

北京少林五形八法拳研究会召开论文报告会

2008年7月19日．北京市少林五形八法拳研究会召开了武术论文报告会．出席会议的有武林前辈、国家武术高级教练．以及习武多年的博士。硕士知识分子、，老中青武术人才汇聚一堂．共同研讨了传统武术的发展问题。