春日话“春困”

冬去春来，气温回暖，万物复苏，生机盎然，随处可见朝气勃勃的景象；可是许多人一到春季就常会觉得困乏无力，精神不振，头昏脑胀，倦怠欲睡，这种现象即是人们常说的“春困”。

食疗消“春困”

消除“春困”最有效的办法，除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还须养成早睡早起习惯，提高夜间睡眠质量，以减少白天困倦的现象。此外，用饮食疗法来消除“春困”，也是一种行之有效的方法。