从孙思邈的《千金方》看老年人的养生与防病

孙思邈《千金方》在老年人养生防病方面有其独特的理论与方法 ,提出老年人的养生与防病应强调养身与养性并重 ,顺应自然环境而养生 ,提倡运动、强调按摩 ,注重食养与食疗等。孙氏关于老年人养生防病治病的论述 ,实为后世提供了很好的借鉴 ,为当今的老年养生学。