古代文人的养生诗话

嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出＂越名教而任自然＂的养生看法。

曲黎敏:传统养生与现代生活

曲黎敏老师结合传统中医学中的养生智慧,指导大家遵循自然的规律,合理起居饮食,科学调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,实现强身健体、延年益寿。