明代江西籍龚廷贤养生保健思想初探

明·清时期是中国养生思想发展的成熟时期。集先朝诸时期养生思想之大成,明确地提出了养生的首要任务就是要保养人体内的精,气,神,养生的原则是养形与养神并重。强调人寿之长与夭既有先天的因素也有后天的摄养。这些思想无疑是唯物主义观点的科学之说。在此时期出现了大批的养生名家,撰写了大量的养生著作。龚廷贤及其养生名著《寿世保元》就是其中的佼佼者之一。

唐代诗人刘禹锡的养生智慧

刘禹锡,字梦得,是唐代著名的诗人、文学家、哲学家和政治家。刘禹锡生于唐代宗大历七年(772年),唐武宗会昌二年(842年)离世,寿活七十岁,在“人生七十古来稀”的唐代,算得上是高寿了。刘禹锡的诗作很多,流传也很广,其养生保健思想在作品中多有体现。