先秦名家对养生保健学的贡献

中国养生的始萌,可追溯到殷商时代,甲骨文出现时就已出现个人与环境卫生的文字记录,如沐、浴等,并已有小疾臣这种管理治疗疾病的职官.殷墟出土实物中,还有盘、勺、壶等盥洗用具,证实殷人对个人生活卫生健康的重视.

用唯物辩证法分析保健强身理论

本文作者用唯物辩证法分析古代养生保健理论,使古代的养生保健理论在促进当今全民健身计划的实施起到一定作用。

国宝之花飘香维多利亚港——重庆富侨香港新家园养生馆隆重开业

【本刊讯】以中医养生保健理论为基础，以施行列入“重庆非物质文化遗产”名录的“郭氏养生按摩手法”为特色的重庆富侨足道，好像国宝中医吐露的一支奇葩，不仅在内地绽放了烂漫的花朵，而且还走出内地，在香港美丽的维多利亚港湾，撒播了带给民众健康的良种。

浅谈中医院科研管理人员应具备的素质

随着疾病谱的变化，老龄化社会的到来和健康观念的转变，中医药学的优势越来越显现出来，其科学性和先进性越来越被学术界、产业界所重视。中医药的“天人合一，形神统一、动静结合”为主体的养生保健理论和丰富多彩、行之有效的方法，在提高人们健康素质和生活质量方面显示了良好前景。进一步认识这些特色和优势，并在实践中加以发挥是极为重要。中医院的科研管理人员应不断提升自身素质，充分发掘中医药优势，激发科研工作者的积极性，进而推进中医药事业的发展。

老年高血压病的心身相关浅议

心理社会因素是诱发和加重老年高血压病的重要因素 ,对老年性高血压病的转归起双相调节作用 ,因此中医的形神相关学说以及养生保健理论和方法 。

冬病夏治,聚焦三伏贴

三伏贴是一种基于中医＂冬病夏治＂理论与＂天灸＂治疗法的常见保健方法。＂三伏＂是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。传统的三伏日是指夏至以后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日。遵照古籍,这是一年之中最炙热的三天,亦即所谓的初伏、中伏、末伏,来施行贴药治疗。冬病夏治是中医养生保健理论中的常见思想。指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,

书架

《人体使用手册》 本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当作一个充满智慧的机体，与悠久的中医养生保健理论联系起来，文笔通俗简洁，还加入了原先在中医书中很少体现的减肥瘦身及现代慢性病调理的内容。

明代医学家龚廷贤：善养生者养内

龚廷贤是明代杰出的医学家，精于医术，而且深得养生妙法。他曾任明太医院医官，有“医林状元”的美誉，著《寿世保元》《万病回春》等著作。龚廷贤还亲身实践其养生方法，并获益良多，最终活了97岁，足以印证他养生保健理论的价值。养外不如养内《寿世保元》中记载：“善养生者养内，不善养生者养外。”按照龚廷贤的养生观点，养外不如养内。养内指的是增强脏腑活力，调顺血脉，使一身之气血旺盛，运行正常，这样就不会发生疾病。养外指的是放纵口腹之欲，极力享受各种饮食美味带来的快乐。虽然这样做表面上看机体充腴，面色润泽，但酷烈之气已在体内侵害五脏六腑了，长此以往便会使人虚损。龚廷贤告诫养生者，养生的真谛在于调节脏腑气血。

经络穴位养生,开启自身的“医药宝库”

随着现代社会人们对养生保健关注程度的提高，各类养生保健的书籍资料如雨后春笋般层出不穷，比比皆是。而养生保健理论并非现代的产物，它的起源可追溯到中医的经典著作《黄帝内经》要求养生者“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。中医养生内容博大而精深，其经验独特而实用，特别是在经络穴位养生方面，不必借助药物，利用人体的经络系统，