太极拳对中老年养生保健的作用

太极拳运动是由中国古老的导引吐钠术结合技击之术演化而来的。是中国传统武术、医学、文化的结晶，尤其经过武当山张三丰师祖的系统整理以后，流传至今，已经成为了一种广泛被世界人民所瞩目的传统养生保健方法。