“内三合”理论与孙氏太极拳的养生属性

随着社会的发展,人民生活水平的改善,人们越来越多地感到健康的重要.21世纪,是人类追求更高生存质量的世纪.尽管医药工程、生物工程和生命工程的研究不断的深入和发展,但人们依然在努力寻找着更佳的提高生命质量的方法和手段.在这个阶段,无论是国内还是国外,无论是生命科学家还是普通的百姓大众,正在趋于一个共同的感知:源于中国的太极拳运动,是当今世界健身强体、提高生命质量的最佳选择之一.太极拳运动为什么有这种影响呢?本文结合人体运动生理学和心理学等有关基础知识、传统武术理论"内三合"原理,对孙式太极拳的"养生"属性进行了探讨,以使人们更好地认识、了解并积极投身到太极拳的锻炼中去,从而达到提高身体素质、修身养性的目的.