健身气功的养生机理与其健身价值分析

全民健身的提出与践行,在民间掀起了一股健身热潮,在现代经济类运动项目广受欢迎的同时,中国传统养生类运动项目也重返人们视野,而健身气功作为其中的典型代表,在养生和健身过程中发挥着尤为重要的作用。为了推广健身气功,充分发挥其优势和价值,便需要加大对健身气功的研究力度。文章简要介绍了健身气功,并对其养生机理和健身价值进行了探究,旨在提供理论指导,促进健身气功在民间的传播。

基于传统音乐疗法探析健身气功五禽戏养生机理

健身气功五禽戏具有良好的健身养生作用,其联合呼吸、导引、意识和音乐等共同作用于人体从而产生养生功效,音乐作为五禽戏养生功法中的一部分,在其养生作用中也占据了非常重要的地位,五禽戏音乐是根据古代五音所谱,依据五音疗疾的观点,五音人的心理、生理和环境养生都具有一定的养生机理。

中国传统养生视域下八极拳养生机理及价值剖析

在历史的长河中,八极拳以其独特的风貌、质朴无华的风格而自成一家,经历代名家不断发扬光大,经久不衰,正所谓"文有太极安天下,武有八极定乾坤"。世人多看重八极拳刚猛暴烈的特点及技击价值,而忽略其"柔"的特点及养生价值。然而,八极拳源于中国传统文化的土壤,其必深受中国古代传统哲学思想的影响,与中国传统养生文化有着千丝万缕的联系。本文试图通过查阅相关历史文献,并结合当代有关八极拳方面的研究,从中国传统养生角度,对八极拳养生机理及其养生价值进行深入、细致地剖析,使人们认识到八极拳的养生与技击同等重要。

道教全真派南无拳的养生机理与价值取向

南无拳是道家南无派养生功法的一个代表。历经800多年的传承,有着丰厚的文化内涵和养生价值,它不仅是老子思想的一个展开形式,而且也是老子哲学体系大道的有形与无形的合一表现。也是道家文化传承的一个代表。为了能更好地挖掘南无拳的养生和大文化的价值,使得南无拳健康有序地传承与发展。该文是以全真派南无拳养生与价值为研究对象,鉴于对中国传统武术道家全真南无派养生功法进行深入探究,同时通过自身对南无拳的习练,得知南无拳的技术特点和健身机理,不仅体现道家养生体系和性命双修的思想,而且极具武术的技击特点与风格,特别是第30代南无拳传人刘成庄的身上可以看出,道家内丹修炼的真谛。特别是在当今提倡全民健身的大背景下,南无拳的传承与发展是大势所趋,历史发展的必然。

太极拳对老年人的健心机制

运用文献综述法、调查法及访问法对参加太极拳锻炼的老年人进行了研究。研究结果表明,太极拳对老年人的健心价值主要源于太极拳本身的特点、脑流量的改善、社会支持等。

泡沫沥青冷再生技术发展与展望

沥青路面再生技术具有循环利用资源、节约能源、保护环境等优势,已成为实现低碳交通的重要途径之一,在我国推广应用沥青路面再生技术已势在必行。泡沫沥青冷再生技术,可充分对旧路路面材料进行回收利用,从而达到低碳、节能的效果。同时,通过泡沫沥青冷再生技术可以实现原有半刚性基层转换为柔性基层,从而延长道路使用寿命。近年来对于泡沫沥青冷再生技术进行深入研究,基于国内外最新研究成果,综述对比分析其优势与不足,对于促进我国该项技术的发展,具有重要的价值。

太乙救苦天尊生命象征意义探微

太乙救苦天尊是道教先天尊神,其神格约定型于两宋时期。太乙救苦天尊的生命符号内涵表现为:在生成论层面象征着元气,在形神论层面象征着元神,在心性论层面象征着中和。该生命符号蕴含与德为一的养生宗旨、济生度死的养生机理。