《养生秘旨》养生思想探析

《养生秘旨》是成书于清代的一部关于养生方面的古籍。书中记录了养生歌诀45篇,涵盖了五脏、脾胃、节欲、精气神、腧穴、治病、四时养生等多方面,通过功法练习、改变生活观念习惯等治病养生,保存了大量民间养生歌决,涉及儒道佛等诸方面的思想,文章梳理分析了该书中有关呼吸护治脏腑、精气神养生、健养脾胃五脏、腧穴养生、丹药养生等思想,对保存的养生歌诀进行分析研究,探寻其中养生方法的源起,结合《黄帝内经》,研究歌诀所含养生理念及方法的中医依据和发展,其中部分养生观念及治病方法历久弥新,在现代保健和中医诊疗中仍有重要指导意义。