春季养生美食厨房 春季养生餐

立春是二十四节气的第一个,标志着春季的开始,万物复苏,一派生机勃勃的景象。《黄帝内经》曰:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。"因此,要顺应春季"生发"的特点,保护阳气。五行中,春属木,与五脏中的肝相对应,肝气喜调达,不宜抑郁而宜疏泄。要保持心情愉悦,心胸开阔,以适应"春生"之气。

冬季养生美食

俗话说"病从口入",大意是人的健康必须把好饮食的关口,这是大家所熟知的;同时医学家又提倡"人在食中养",意为充分利用各种食物的营养、药用特性,在享受营养、美味的同时促进人体健康。冬季是滋补的好季节,笔者精选了以下健身美食,有意者不妨一试。

弘扬东坡美食养生文化之研究

对苏东坡在黄州创造发明的一系列美食及其养生思想进行分析和研究,结合黄冈旅游发展的需要,提出弘扬东坡美食养生文化的初步构想。

从食物养生二十四节气到美食养生短视频的走红

在新媒体的大环境下,各类短视频“百花齐放”,因其轻量化、碎片化、娱乐化的特点深受受众的喜爱,并拥有庞大的受众群体。其中,食物养生类的美食短视频受到众多用户的青睐,并随之走红。基于此,本文阐述二十四节气的食物养生及其重要性,探讨美食养生短视频的形式,并以养生堂《养生厨房》中关于食物养生的内容为例,分析新媒体环境下美食养生短视频走红的原因;最后,提出完善美食养生短视频的途径。