养生颂（外一首）

闲寻雅趣学诗章，米寿将临体尚康。膝绕儿孙欣自慰，院盈花木总飘香。平生劳苦深知俭，今日安然珍惜长。得失随缘无俗念，仲春温暖好风光。

中医老年摄生法简介(续)

三、药饵摄生法药饵包括食物和药物。饮食营养须供应无缺,与消耗平衡,饮食要讲究卫生,定量定时,不零食、不暴食、不挑食、不偏食。烟须禁绝,酒要少饮。对老年人还特别要求少吃脂肥,多食蔬菜。苏子《养生颂》说:“已饥方食。