养目八法

1 熨目 两手掌相互快速相搓后按抚于双眼上,可改善眼部血液循环,特别适宜老年人。2 运目 即运转眼球,此法能舒筋活络,锻炼眼球运动,改善视力功能。3 浴目 以热水、热毛巾或蒸汽薰浴双眼,促进眼球血液循环,防治眼病。