养脑益智的食品

★核桃肉 核桃肉,味甘,性温,入肾、肺经.可补肾填精,益智健脑.<神农本草经>称:"食之令人肥健."日本学者指出,核桃肉外形酷似人的脑沟(脑回),按中医取类比象,以脏补脏的原理,此物显然有益于大脑的发育生长.

养脑益智有妙招

勤用脑 用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就越灵活。老年人积极有效地参加脑力运动，不仅可以延缓大脑衰老，还可以预防老年性痴呆的发生。