养颜药食话鱼鳞

因越来越多的人赞同。吃鱼能使人聪明。这一说法，所以，近年来我国鱼产品的消费量逐年大幅增加也反映出人们对水产品青睐程度与日俱增的趋势。鱼的利用价值不仅仅局限于它的肉，鱼的全身都是宝因此，我们在处理鱼时，应尽量多利用，少丢弃，比如在人们眼中一向被视为废物的鱼鳞就是集药食和营养于一身的宝物。

女性抗衰老润肤养颜药膳方

润肤养颜类药膳是选用具有润肤养颜作用的中药,配合一定的食物经烹调而成的食品。此类药膳具有润泽皮肤、通利血脉、养阴生津、养血美颜等作用。常用于中年女性皮肤松弛、变薄、张力和弹性减低,容易干燥,出现褐色色素沉着和褶皱等。

美容的“贤内助”——薏苡仁

“爱美之心，人皆有之”。随着当今社会物质文化水平的改善与提高，愈来愈多的人，尤其是年轻的女士，对于那些具有美容养颜作用的化妆品、保健品投以日益关注的目光。希望通过使用它们能使自己的肌肤更为白嫩，更为光滑．更为靓丽，从而拥有更加出众的外表。然而面对如此繁多、琳琅满目的美容类商品．要想选择一款既廉价又适合自身的产品却决非易事。笔者认为，天然的美容物品具有安全、可靠、价廉、物美等优点．将会成为越来越多爱美之人的首选。

好花入粥也养颜

许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类．增强皮肤细胞的活力．并可调节神经。促进人体新陈代谢。有较好的护肤养颜作用。因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。何不试试用鲜花熬成花粥，慢慢煲来，细细品用，既养颜又涤荡身心，还会收到意想不到的疗疾祛病效果。

“世界禾本科植物之王”——薏苡仁

薏苡仁又称薏米、菽仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,早在《神农本草经》中即被列为上品。关于薏苡仁的作用,还有一段传说故事。相传古代有一位颈部长了赘疣的妇女,在帮当郎中的丈夫配制苡仁酒(薏仁、白酒)时,因常偷偷品尝,天长日久,不仅赘疣不知不觉地消失,就连脸上的皱纹也没有了,显得十分年轻。因此苡仁酒的美容养颜作用一直流传至今。