张景岳“中年修复,再振根基”学术思想初探

"中年修复,再振根基"养生思想是明代著名医家张景岳关于我国传统老年医学的一个独具特色的学术思想。从生理和病理两个方面探讨"中年修复,再振根基"的理论基础;于养元气、养元阳、养脾胃、养慎四个角度分析其"中兴"之法;借咳嗽、便秘、不寐、眩晕等中老年常见疾病看"中兴"临床运用,可知"中兴"意义所在,以倡其延寿之意。

张景岳“中年修理,再振根基”学术思想初探

“中年修理，再振根基”是明代著名医家张景岳关于我国老年医学的一个独具特色的学术主张。对其所提的中年修理，再振根基的必要性、可行性进行了探讨，并分析了再振根基，贵在复元惜元的思想和重要意义，以倡其“中兴”延寿之旨。

中年保健“神补”为先

我国古代著名医学家张景岳曾指出:“人于中年左右,当大修理一番,则再振根基,尚余强半。”也就是说,人到中年,如果重视保健的话,不但能防止早衰,预防老年病的发生,而且还能重新焕发青春。 中年要注意保健的观点,已为绝大多数中年人所承认,但如何保健则众说纷纭。各种运动、气功、饮食。

人到中年需大修

人到中年,正是事业上比较成熟的时期,也是体质由盛趋衰的转折时期。一些老化的症状开始显露。正如我国明代医学家张景岳所说:“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,面余强半。”这就是我国古代著名的“养生中兴论”。“中兴”需要注意以下三点: 生活要有规律 著名的“长寿三角形”论指出:长寿好比一个三角形,其面积即寿命的长短取决于三个边的长度,底边为遗传因素。