冥思教育联合Benson放松疗法在抑郁症患者中的应用

目的探讨冥思教育联合Benson放松疗法在抑郁症患者中的应用效果。方法选择抚州市第三医院心身医学科于2021年3月—2022年10月收治的86例抑郁症患者为研究对象,采用随机数字表法将其分为研究组与对照组,每组各43例。对照组实施抑郁症常规护理,研究组在对照组的基础上实施冥思教育结合Benson放松疗法。对比两组患者的抑郁状况、心理痛苦、心理弹性及生活质量。结果护理后,两组患者的17项汉密尔顿抑郁量表评分、中文版Orbach&Mikulincer心理痛苦量表评分均较护理前降低(P<0.05),心理弹性量表评分均较护理前升高,差异有统计学意义(P<0.05);研究组患者护理后的17项汉密尔顿抑郁量表评分、中文版Orbach&Mikulincer心理痛苦量表评分均低于对照组(P<0.05),心理弹性量表评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理后,两组患者的生活质量综合评定问卷各维度评分均较护理前升高(P<0.05),研究组患者护理后的生活质量综合评定问卷各维度评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论将冥思教育联合Benson放松疗法应用于抑郁症患者中,能够有效减轻患者的抑郁情绪,降低其心理痛苦水平,提高患者的心理弹性水平和生活质量。

冥思教育对心血管疾病合并抑郁症老年患者的影响

目的:探讨冥思教育对心血管疾病合并抑郁症老年患者的影响。方法:将70例心血管疾病合并抑郁症的老年患者随机分为对照组和观察组各35例,对照组采用常规护理措施,观察组在对照组基础上采用冥思教育进行干预。比较两组干预效果。结果:观察组患者总有效率高于对照组(P<0.01);两组世界卫生组织生存质量测定量表(WHOQOL-BREF)评分均高于治疗前,且观察组高于对照组(P<0.01);治疗第4、8周末,观察组汉密顿抑郁量表(HAMD)评分均低于对照组(P<0.01)。结论:冥思教育对心血管疾病合并抑郁症状老年患者有明显的改善作用,可有效缓解患者的抑郁症状,值得临床推广应用。

冥思教育的国际进展和相关启迪

冥思教育在中小学里的实践已经探索出多种有效形式,取得了很多宝贵的经验。一些国际实证研究发现,持续的冥思实践,既有助于学生调节注意力,改善学业成绩,也有助于提升学生的移情能力和社交能力,促进道德发展,提高个体幸福感,还有助于将自我的洞察和新感受扩展应用于社会服务和公共事务之中。这其中的效果可以从认知领域和非认知领域两方面加以机理性阐释。要准确理解冥思教育的性质和定位,有必要结合中华优秀传统文化来充分挖掘其蕴含的教育哲学价值,并且在充分准备的前提下,开展适合我国国情的冥思教育研究和实践。