冬季游泳运动对心血管系统保护机制的作用

冬季冰雪运动与心血管系统的益处尚不明确。通过对37名长年进行冬季游泳运动(CWS)的非职业运动员与对照健康者进行统计分析,记录一般情况,测定身体成分及血脂的实验室检查,比较2组发现,同型半胱氨酸和ApoB/ApoA-1比值有显著差异,在CWS组中呈降低趋势;CWS组的体重指数(BMI)和体脂率(BF%)较对照组明显升高,呈超重趋势。在CWS组中,依据性别分为亚组分析,发现女性受试者的高密度脂蛋白(HDL)水平较男性升高、ApoB/ApoA-1比值与同型半胱氨酸水平均低于男性受试者。女性受试者虽然BMI正常,但BF%明显高于男性;与之相反的是内脏脂肪组织水平(VATL)与肌肉质量(MM)均明显低于男性受试者。长期冷适应导致抗氧化能力的增加,更能抵抗动脉粥样硬化,降低心血管风险。

拥抱春天，走进自然

几年来．户外活动以不同的形式在边城悄然兴起。登山探险．冬季游泳、摩托车探险、自行车野游，航空飞行、攀岩，跳伞、滑雪等像雨后春笋般的在发烧友的组织下，给乌鲁木齐市的文化生活增添了新的内涵。