五款冬季进补汤

1.党参牛肉汤。做法:将牛肉洗净切片,凉水下锅,水开后打去浮沫,捞出牛肉。山药去皮,切小块;锅里烧开水,放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片,大火煮15分钟。盖上锅盖,转小火煮1小时;放入山药,再煮30分钟,煮至山药软烂,调味即可。

冬季进补,有些“雷区”不要踩

俗话说,“秋冬进补,来春打虎”。随着寒冬的来临,适当进补,不仅能恢复和调节人体各脏器的机能,而且能为人体未来一年的健康奠定物质基础,尤其对老年人恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾具有重要的意义。冬季进补的方式有许多,包括进补食物、中药膏方、保健品、营养品等。近年来,随着养生概念的升温,人们越来越重视进补的生活方式。但是进补要讲科学,不要无病乱补、重补轻养、虚实不分,否则容易步入误区。

秋冬季进补这类药材当心中毒

秋冬季到来,不少人喜欢用鸡、排骨等炖煮草乌(乌头)、附子(片)食用,他们认为“秋冬季食用草乌、附子,可以强筋健骨、不易感冒”“吃了草乌,冬天不怕冷,手脚热乎,膝关节不易疼”。

冬季进补 还有哪些你不知道的

今年的11月8日是立冬节气,这意味着冬季正式来临,一些有养生习惯的人又开始了一年一度的“立冬补冬”。俗话说:“冬季进补,开春打虎”“三九补一冬,来年无病痛”。从中医养生学的角度来看,冬季是匿藏精气的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不仅能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础。下而我们就讲讲冬季进补的那些事。

冬季进补

《黄帝内经》云:“春生夏长,秋收冬藏。”每当秋冬时节,秋收的忙碌基本告一段落,人们要开始为冬藏做准备了。人们常听说的一句话是冬季进补,来年打虎。确实,北方地区的人们由于冬天御寒需要大量的能量,因此需要进补来提前储备。同时,顺应节气变化,到了冬季,无论是植物还是动物,都会进入到一个收藏蛰伏的状态,正如古籍所讲“春生、夏长、秋收、冬藏”,人在冬天时节应该顺应节气,收敛进补。但是否所有人都适合呢?这可真的未必。

冬季进补话膏方

膏方,又称膏滋方,是将中药材反复煎煮后，去渣取汁，再浓缩,然后加入蜂蜜、冰糖或砂糖等，熬制成膏状。膏者有润泽之义,滋者有生长之义,膏滋方即是具有润泽、滋养、进补作用的中成药.

慢性肠胃病的冬季进补

冬令时节是进补的大好时机。但是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，对于进补必须有所考虑，如果进补不当，就等于白白浪费了，达不到应有的效果。其实，只要我们注意进补的方法，抓住机遇，不仅能达到进补的效果，还有利于治疗慢性肠胃疾病。

冬季进补——神补、药补、食补

谈到冬季进补，古往今来，“药补不如食补”、“食补不如神补”成为许多人的口头禅，以致许多人对药补或食补产生偏见。但笔者认为，既然是补，只要选择适宜，服用得当，都能发挥各自的作用，取得良好的效果。

风湿病患者宜冬季进补

“冬补”可以对人体脏腑起到调补的功效，尤其对于慢性病患者更是受益匪浅。许多风湿病患者常常选用药酒等方法治疗风湿病，他们是否也适用于冬季膏方进补呢？回答是肯定的，风湿病患者冬季进补的三大理由是：

冬季进补流行“膏方”

俗话说：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎”。最近，北京各大中医院膏方门诊出现排长队现象，年轻白领。

冬季进补选鹿茸

随着社会的发展，生活水平的提高，人们已不满足于解决基本的温饱问题，而是希望获得一种既安全，又有效的保健强身措施，来提高生活质量。这就使得滋补药物越来越受到人们的青睐。所谓滋补药，是指对身体健康有补益滋养作用的药物。“虚者补之”，滋补药对人体或脏器在受到损伤或发生病变的情况下，具有某种程度的代偿和增益作用。

冬季进补药膳4则

冬季万物闭藏，为一年中最宜进补的季节。此时天寒，寒邪易伤肾阳，宜培本固元，多食具有补肾温阳功效的食物。

鸭肉包子——冬季进补又添新成员

秋冬季进补已成民间习俗,中医认为秋冬是进补强身的大好季节。寒气咄咄逼来,从冬至起九,正是一年中阴气极盛,阳气始生的关键点。因此,这时进补,萌育元气,有助于自身阳气的生发。对一般正常人而言＂药补不如食补＂。在吃多了大鱼大肉的大餐后,鸭肉包子这经济实惠美味营养的精致小吃开始在百姓中大行其道。为秋冬季节的餐桌多了一道方便进补的食品。

冬季进补

腊八粥芡实、山药、红枣、莲子、白扁豆、桂圆、百合等食物与大米共煮成粥，适用于体虚乏力、虚肿、泄泻、咳嗽。

糖尿病患者冬季进补不宜服用膏剂和药酒

冬季是进补的季节，请问冬季糖尿病患者在进补方面是否有需要特别注意的地方呢?

冬季进补好,千万别补错!

冬季人体阴气渐生渐旺,而阳气潜伏在内。人体阴气盛于体表肌肤,体内阴气偏虚,阳气潜藏于内,而外界气候寒冷,往往使人们喜欢温暖的环境和食物。冬季进补好,来年生病少。冬季是适合进补的季节,每逢冬季,家家户户都忙着进补各种食物或药物。但是冬季进补有不少学问,您真的补对了吗?

冬季进补有讲究

随着生活水平的不断提高，人们出于增强体质、保持健康的目的，常常要用“补品”补一补身体。但由于不注意进补的时间、方法和对“补品”的选择，盲目“进补”，结果有服人参致鼻衄者、四肢软弱者，也有小孩食“补品”而至性早熟者……所以古人有“补药不可妄用”、

冬季进补效果好

有些人在冬季显得特别怕冷，冬季进补效果明显，可进补一些动物肉类。桂圆也是理想滋补祛寒食品，内含有多种维生素，营养价值高，对于体弱、气阳不足者，均能生效。一般来说，体质虚弱、正气不足，应当选用助人体正气的生发、补益元气的药物，如人参，它性味甘平、健脾益肺、大补元气、生津止渴、调养肠胃。

冬季进补食疗方

俗语说：“冬季进补，来春打虎”。冬季适当进补可以提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。近日，笔者走访了一些医学、饮食界的相关人士，请他们开出了几味“冬季进补食疗方”。1．原料。猪排500克，萝卜500克，酱油20克，料酒5克，盐4克，味精3克，白糖5克，葱8克，姜5克，淀粉5克，油50克。