冲刺性间歇训练的生理学特点及能量代谢特征研究

研究目的:探究冲刺性间歇训练(Sprint interval training,SIT)的生理学特点、能量代谢特征及性别差异,为日常训练提供理论基础和实践依据。研究方法:选取16名健康活跃男女受试者进行功率自行车SIT急性测试。采集其在运动过程中的摄氧量(VO2)、通气量(VE)、心率(HR)、血乳酸(BLa)、呼吸交换率(RER)以及主观感知疲劳指数(RPE)等生理学指标,并计算三大能量代谢系统的供能水平。研究结果:(1)SIT过程中磷酸原供能与有氧供能水平基本保持稳定,糖酵解供能水平呈逐渐下降趋势(P<0.05),总能量消耗呈轻微下降趋势(P<0.05)。(2)SIT过程中BLa水平呈逐渐上升趋势,其中,男性BLa波动范围为7.2±1.2mmol/L~12.1±1.1mmol/L,女性BLa波动范围为6.1±1.0mmol/L~11.5±0.9mmol/L。(3)男性与女性在SIT工作期内平均VO2分别为36.7±5.6ml/kg/min和25.6±3.3ml/kg/min,峰值VE分别为1.48±0.29L/kg/min和0.95±0.16L/kg/min,均具有显著性差异(P<0.05)。(4)男性在SIT运动中的三大能量系统供能水平均高于女性(P<0.05),但两者在各项指标上的变化趋势基本一致。研究结论:(1)SIT是一种以极限负荷运动形式,通过控制糖酵解代谢来调节既定生理适应的训练模式。(2)典型SIT方案能诱发11.5mmol/L~12.1mmol/L最高乳酸平台,可有效发展机体无氧耐力与心肺功能适应。(3)健康活跃青年男性在SIT过程中的摄氧量水平、通气量水平以及三大能量系统的供能水平均高于女性,但两者在生理学特点及能量代谢特征方面所表现出来的趋势与规律是一致的。

不同运动方式对P53、TIGAR、HKII基因表达和乳酸含量的影响

目的：比较不同训练方式对P53、TIGAR、HKII基因表达和乳酸含量的影响。方法：30只大鼠随机分为安静组（C）、耐力训练组（E）、间歇性冲刺训练组（F）,训练6周。最后一次训练结束后24~48 h内切取腓肠肌检测P53、TIGAR、HKIImRNA转录和P53、TIGAR的蛋白表达以及乳酸含量。结果：1）E组、F组与C组相比、E组和F组相比P53mRNA转录、蛋白表达水平均没有显著性差异。2）E组TIGARmRNA和蛋白表达明显高于C组,而F组与C组相比、F组与E组相比TIGARmRNA和蛋白表达均没有显著性差异。3）E组、F组与C组相比、E组和F组相比HKIImRNA表达均没有显著性差异。4）E组与C组相比、E组与F组相比乳酸含量没有显著性差异,F组乳酸含量非常显著高于C组。结论：1）两种训练方式都不能影响P53基因表达。2）耐力训练可能抑制了糖酵解促进了线粒体的有氧呼吸。3）两种训练方式对血糖稳态的有力控制对保持机体正常生理功能发挥具有重要意义。4）耐力训练在一定程度上抑制了P53调节的糖酵解信号通路,而间歇性冲刺训练似乎对该通路没有明显的影响。