袪暑“药”对症

夏季当气候闷热而潮湿,或久在烈日下作业。人很容易受暑湿之患而发生中暑。中医认为,暑为温热或火热范畴,暑气通于心,暑热易伤气伤阴,暑湿之邪又常滞碍脾胃;所以,中暑常会出现发热口渴、心烦胸闷、汗多便黄、头昏乏力、呕吐腹泻、抽搐甚至昏迷等一系列症状。

自我按摩防感冒

1．早晨以冷水洗脸并以冷水毛巾捂鼻片刻； 2．以双手食指肚自迎香穴（鼻翼旁半寸．鼻唇沟中）沿鼻梁上擦； 3．双手食指、中指肚自印堂穴（在额部．当两眉头之中间）沿眉棱骨横抹至太阳穴（在眉梢与目外眦连线中点．向后约1寸的凹陷处）