天冷饮食宜“五高”

高“蛋白质”（代表食物：畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等） 虽已立春乍暖还寒。可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30％会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有3％～6％作为热量散失，脂肪则是4％～5％。因此，冬季吃高蛋白质的食物有助于机体抗寒。

养生宜戒生冷饮食

养生是中华民族的文化传统之一。无论是走夫贩卒，还是文人官吏，谈起养生来，都能拽几句名言，说几个实例。古代文人那些笔记体裁的著述里，也都少不了养生的记载。清代名医陆以恬在《冷庐杂记》中就记载了唐代柳公度（大文学家柳宗元的堂兄）对自己养生经验的总结：“吾初无术，但未尝以气海暖冷物，熟生物，不以元气佐喜怒耳。”

冰箱不是食物保险箱

刚刚过去的这个夏天，门诊接诊了不少的腹泻患者，他们几乎涵盖了各个年龄段。年轻人由于喜吃生冷饮食、作息不规律，是腹泻的主要人群。老年人腹泻，有相当一部分与他们过分信赖冰箱有关。今年62岁的孙大伯，平时一直不舍得把剩菜倒掉，前些天一个人在家吃饭，把四天前吃剩的鱼端了出来，没热透就下饭吃。

雷火灸治疗阳虚型过敏性鼻炎

过敏性鼻炎中医称“鼻鼽”，临床多以阳气不足为主要特点，多表现为畏寒恶风，遇寒则甚，晨起加重，久病难愈，以虚寒证为多见。尤其逢夏月多有低温空调使用过度、生冷饮食摄人过多的病史，故阳虚型过敏性鼻炎患者更为多见。

蜈蚣起痿散治阳痿

取蜈蚣20克，晒干研成粉末，制成散剂，每次服0．5克，早晚各服1次，空腹用白酒或黄酒送服，20天为1疗程。服药期间停服其他中西药，并忌生冷饮食，忌恼怒。

心静自然凉

到了夏天，天气炎热，不少人恨不得时时呆在空调房、口口皆是冷饮食。然而，不少老人却手摇蒲扇，清静自守，安之若素。问其缘由，答曰“心静自然凉”。

上消化道出血患者进食时机的临床分析

目的：探讨冷流质饮食开始时间对上消化道出血患者再出血的影响.方法：280例上消化道出血患者随机分为A组、B组及C组,A组出血停止24小时后开始予冷流质饮食,B组出血停止48小时后开始予冷流质饮食,C组出血停止72小时后开始冷流质饮食,比较三组患者再出血情况.结果：三组患者再次出血比较无统计学意义（P〉0.05）.结论：出血停止后及早予冷流质饮食不会增加上消化道出血患者再出血的风险,有利于减少肠外营养的并发症,临床上可予以借鉴.

大蒜妙治腹泻

生冷饮食后腹泻不止，就一定墨去医院看病开药？非也非也。巧治腹泻的灵丹妙药，或许就在你的厨房里。

间位结肠综合征1例

患者女，83岁。因“腹痛1d，伴呕吐1次”于2016年8月12日急诊来院。入院1d前，患者自诉因生冷饮食出现腹痛，以脐周及右上腹为主，呈持续性的隐痛、胀痛，于当地口服“胃药”（具体不详）后症状无缓解，随之出现食药后呕吐，伴肛门停止排便1d，肛门停止排气半日，急诊来我院。