探析准备活动的设计

准备活动是指在体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。就课堂中准备活动设计的开展现状进行粗浅的剖析，以期转变任课老师及学生的理念，为丰富准备活动练习的内容及形式作出自己的一些思考。