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题名游泳的“三期”卫生
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作者
翁仁良
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机构
南京医科大学
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出处
《家庭医学(上半月)》
2007年第17期53-53,共1页
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文摘
参加游泳前需进行一次健康体检,凡患有严重心血管系统疾病、传染性皮肤病和重病初愈,都不宜游泳。不可贸然入水,泳前应有8~10分钟四肢、颈肩、胸腹、腰背不同体位的暖身活动,再做几节划臂、蹬腿等模拟的辅助练习,使肢体和各关节得到充分舒展,预防肢体痉挛或肌群创伤。入水时,先用双手掬凉水洗脸和洒泼胸部,使感应灵敏区的皮肤适应水温。
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关键词
游泳
传染性皮肤病
心血管系统疾病
卫生
凉水洗脸
肢体痉挛
健康体检
辅助练习
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分类号
R87
[医药卫生—运动医学]
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题名夏日护肤5不宜
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出处
《中国医药指南》
2003年第8期63-63,共1页
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文摘
护肤,是夏日生活中不容懈怠的必修课程.但阳光的肆虐,也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同,你必须了解夏日护肤过程中的种种不宜,以确保娇容不会因为不恰当的保养方式受到伤害.
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关键词
护肤
夏季
感光蔬菜
凉水洗脸
果酸护肤
去角质
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分类号
R168
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名不同类型吸烟者如何对付烟瘾(一)
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作者
钮文异
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出处
《保健医苑》
2006年第5期F0003-F0003,共1页
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关键词
吸烟者
同类型
烟瘾
凉水洗脸
刺激型
健美操
深呼吸
凉水澡
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分类号
R163
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
R735.35
[医药卫生—肿瘤]
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题名冬天冻一冻 健身又防病
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作者
王秀春
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机构
江苏
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出处
《家庭中医药》
2007年第1期41-41,共1页
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关键词
冬天
防病
健身
健康影响
凉水洗脸
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名预防感冒一字经
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出处
《保健医苑》
2012年第10期55-55,共1页
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文摘
洗:晨起以凉水洗脸或敷鼻;睡前常用热水洗脚,同时按摩脚底涌泉穴,可以起到很好的预防感冒的效果。漱:盐水漱口,清除口腔余痰和微生物。按:两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧,每日两次,以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,
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关键词
防感冒
凉水洗脸
热水洗脚
血液循环
细胞分泌
涌泉穴
微生物
按摩
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分类号
R151.41
[医药卫生—营养与食品卫生学]
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