身上有汗不能用凉水激

夏秋季节在外活动出汗特别多，我就喜欢洗凉水澡，满脸、满身汗的时候一盆水兜头而下，很爽，可妈妈总说这样对身体不好。她说得有道理吗？

夏天出汗后冷水洗澡极易引发疾病

前几天天气很闷热，我下班回家满身是汗，赶紧冲了个凉水澡感觉很舒服。可是还没走出浴室的门感觉眼前一黑差点晕倒了，赶紧在床上躺了一会才缓过来，可是头感觉还是晕晕的，我想会不会是我血压过低的原因呢？还是洗冷水澡的原因？

冬季谨防荨麻疹

五年前我得个怪病：有一年夏天，我健身后感到很热，准备冲个凉水澡，凉水刚冲到身上就觉得浑身发痒，几分钟后全身陆续出现大大小小的红色包块，就像被蚊子叮咬过一样，有的肿块连成大片，非常痒，大概过二三十分钟后肿块逐渐消退，全身痒感消失，皮肤恢复到从前。可是从那以后，每当遇到寒冷天、冷风吹过、甚至吃冷饮后，都会出现全身瘙痒和红色肿块，遇热后逐渐好转消失。每次痒起来我都无法忍受，每回都要抓破皮肤，非常痛苦——这是一位寒冷性荨麻疹患者的自述。

炎夏须防缺钾性软瘫

炎热的夏天，骄阳似火，老李在高温下作业，因难耐酷热。连续冲了几次凉水澡，煞是痛快。但夜晚突然发起了高烧，医务室的医生给用了退热药，老李很快出了一身汗，烧也退下去了。然而意想不到的事情发生了：老李突然四肢松软无力，瘫倒在地，呼吸发憋。赶紧送往医院急诊科，检查老李的血钾浓度仅为1．5毫摩尔／升，医生诊断患的是缺钾性软瘫。

暑湿感冒别捂汗

夏天天气热,空气湿度大,再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡,外热内冷,是夏季易患感冒且不容易好的主要原因。另外,夏天白昼时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,也是感冒容易侵袭的原因之一。

解暑切忌贪凉

喝上一罐冰镇饮料、打赤膊、痛痛快快地冲个凉水澡……很多人通过这些方式缓解复大的燥热。但需要注意的是，解暑也应该遵循自然规律，切忌过激行为。 夏天温度高，喝一些冷饮能够暂时缓解中暑症状，但从养生角度看，最好选择温热的饮品，它们可以促使汗腺舒张排汗、散热。切忌食用过多的冰棒、雪糕，其中含大量奶粉和糖类，食用后需要大量的水来帮助消化，反而会让人越来越渴。 很多人认为穿得越少越能散热，其实不然。因为当灼热的日光直射到皮肤上时，环境温度高于皮肤温度，皮肤不能散热反而会吸热。所以最好选择吸汗、透气、薄一点的农服，这样穿着既舒服又有利于解暑。

酷暑4招防中风 温中求胜

酷暑高温，冲一个凉水澡、狂饮一杯冰凉的饮料无疑会使人爽彻心肺。但是，对于患有高血压、高血脂或者其他心脑血管疾患的人来说，凉水、冷饮、空调、风扇都可成为诱发中风的隐患，是消夏的大忌。消暑防中风，应缓中图治，温中求胜，这对于有慢性病的人尤为重要。

天热防中风 “温”字是关键

导致中风的诱发因素很多,气候剧烈变化是其中重要因素之一。据有关资料显示,一年四季中有两个中风高峰期：即气温在0℃以下的严冬和气温在32℃以上的炎热夏季,而且气温越高、患中风的危险性就越大,这就是所谓的”热中风”。酷暑高温．闷热难耐；中一个凉水澡、狂饮一杯冰凉的饮料无疑会使人爽彻心肺。但是，对患有高血压、高血脂或者其他心脑血管疾患的人来说．凉水、冷饮、空调、风扇都可成为诱发中风的隐患．是消夏的大忌。消暑防中风，应缓中图治、温中求胜．这对于有慢性病的人尤为重要。

秋后巧应对出汗防亏损

出汗后不要马上洗澡,特别是凉水澡,因为出汗时毛孔张开,若突然接触凉水会导致毛孔迅速关闭,易导致邪气内闭,引起疾病。而且会导致阳气受损。金秋汗出过多对于体表卫气不固的患者,调理过程中切记过凉,应服用性辛温兼有健脾阳的药物如陈皮、生姜、茯苓、炙黄芪等。对于上焦有热而导致的出汗太多应该用一些菊花、桑叶等做茶饮,对改善上半身出汗效果很好。

“以热攻热”5妙招

炎炎夏日，暑气逼人，人们为了躲避酷热，便会采取各种“冷处理”来降温，喝冷饮．冲凉水澡、吹空调甚至露宿街头。此类做法在实施时或许会顿觉凉爽。但是，这种凉爽感并不持久，而且可能会引发多种疾病，特别是老人和小孩更易受到伤害。那么什么才是解暑良方呢？

热茶最解暑

在烈日炎炎的盛夏．人们或许以为吃冷饮、洗凉水澡最为惬意和解暑。其实不然，当你在烈日下奔波．汗流浃背、热不可耐之时．如果能喝上一壶清香扑鼻的热茶水．顿时会感到暑热消散、周身凉爽。

当心病毒感染会诱发心肌病

34岁的小王是一名公司职员，平时很注意自己的身体健康，不吸烟、不饮酒、生活作息规律，工作之余还喜欢和朋友一起打羽毛球。去年8月的一个周末，小王打球后冲了个凉水澡，第二天出现了低热、鼻塞、流涕等不适，自己服用感冒药后，症状渐好转。两个月后，小王发现自己的体力明显不如以前，经常感觉疲劳，以前一口气爬五层楼都很轻松，现在爬三层楼就有点胸闷、气短。

夏季中暑自我药疗手册

老张刚退休，闲着没事，即使外面骄阳似火，也挡不住他出去走走。这不，在外面走了一下午，老张满头大汗的回到家中，赶紧冲了个凉水澡，感觉凉快多了。可到了晚上，老张感到一阵阵恶寒、头痛、鼻塞，咽喉疼痛，四肢酸痛，肌肤发热但无汗，恶心、呕吐，大便溏泄。老伴一看，知道老张中暑了，赶紧拿来家中自备的人丹让老张服下。

土豆大变身

“哗哗……”倾盆大雨“稀里哗啦”地下个不停,我无法出门游玩。这时,我有了一个打发时间的主意。“妈妈,我们炸薯条吃可以吗?”“好啊!”妈妈回答道。我兴高采烈地跑到厨房,拿出两个土豆,把它们薄薄的土黄色衣裳给脱掉,再给它们洗个凉水澡,两个脏兮兮的土豆马上就变成了白白嫩嫩的“胖小子”。我把圆圆的土豆放在菜板上,拿起菜刀,开始切土豆,刚切下去,土豆就像球一样滚到一边去了,我捡起土豆又继续切,可是怎么切。

热里寻凉学会健康降温

炎热夏日，天气燥热让人无心学习或工作，只想找个凉快的空调房歇着。不得已外出，弄得大汗淋漓后，也想方设法迅速降温，比如狂吃冷饮，或冲凉水澡。殊不知，这些习惯虽然让人一时“爽”了但对健康却有不小危害。

为自己开一间“健身房”

快乐是人类特有的一种心理感受,具有浓重的主观色彩,它与种族、年龄、职业、地位和个人占有的财富等没有多少内在的联系。 但是,谁最快乐,到哪里去找快乐呢?举世皆从愁中老,乐观才是健康药。尽管人类的疾病千奇百怪,医生开出的药方千差万别,只有快乐才是人类寻求健康的通用“

驱寒是治疗夏季感冒关键

业务员小王近日签下了一个大项目，晚上和同事相约好好庆祝。回到家，一身喜气的小王觉得酷热难耐，就打开空调，冲了个凉水澡，美美地睡去。第二天醒来，却感觉头部重胀，昏昏沉沉的，全身肌肉酸楚不适，鼻子不透气，口中黏糊糊的，一点食欲也没有。小王担心身体出了大问题，急忙赶往医院，医生却告诉他，这是典型的风寒感冒。令小王不解的是：酷热难耐，怎么还会得风寒感冒呢？

刮痧后喝杯温开水

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧对于感冒、发烧、中暑、头痛、胃肠病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症有很好的疗效。刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。刮出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。刮痧出痧后最好饮一杯温开水,并休息15-20分钟。