健美操与健身器械运动对女子减肥的研究与分析

通过对长沙市最具代表性的三家健身房的30名肥胖女性进行健美操和健身器械运动的实验。结果表明:前五周锻炼中,健美操锻炼减脂效果比健身器械锻炼效果明显。持续十周锻炼后,健身器械运动对塑造形体效果比健美操锻炼效果明显。两组实验后出现机体不同部位之间的差异,客观地反映了健美操与健身器械运动对女子减肥的各种功效,从而为女子减肥提供了科学的依据。

两种家用保健仪器的选购方法

随着保健仪器一阵热风刮过，众多标称可以治疗疾病的产品开姑悄然占据市场。品种繁多，包罗万象。但是保健仪器火爆的背后存在诸多问题，与众多的保健品广告宣传一样，不负责任地夸大产品的功效，可以说是市场上这一类违规产品的通病。因此如何选购保健仪器成为人们关心的话题、以下作两种家用保健仪器的选购方法，供需要购买者参考。