二十四式太极拳技击方法剖析

太极拳是中华民族一个传统体育项目,深受广大人民群众的喜爱,人们通常只是掌握了太极拳的动作框架,而对其动作所包含的技击方法了解甚少,本文通过对二十四式太极拳技击方法的剖析,希望能使我们更进一步地认识到太极拳的奥妙之处,掌握其精华。

浅淡太极拳的几种技击方法

太极拳:内家拳法,为首推太极,因太极拳历史悠久,流传最广泛,在中外都享有盛名。此拳术以"太极十三势"为主,"十三势"者,绷,履,挤,按,采,列,肘,靠,此八势是太极的手法;进步,退步此二势,是太极拳的步法;左顾,右盼,此二势,是太极拳的眼法;中定一势,是太极拳的身法。此外,太极拳以沾,粘,连,随为此拳术的四大要点。太极拳的特点是内有柔化之力,外示缓慢之形,锻炼时主张用意不用力,劲断意不断,意断神犹连。其动作如长江大河。滔滔不绝,亦名长拳。(抄于《太极拳论》)。陈王廷《拳纪总歌》的开头两句话:"纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依"。概括地说明了太极拳运用"绷,捋,挤,按,采,列,肘,靠"八种方法和劲力,以粘随不脱,引进落空为技术训练的基本原则。

浅析八极拳的技击方法

笔者从小跟随恩师习练八极拳，在师傅的教导下，几十年修身练功，已与八极拳结下了不解之缘。每每练拳总能感到心情愉悦，身体舒畅。八极拳的技击方法，既有实战用途，又有强身健体之功效，深受广大武术爱好者的喜爱。下面，笔者就把自己多年习练八极拳的心得作以简要归纳。

泰拳肘膝技击方法 (二)

(四)由后向前的肘击方法右前顶肘,由基本格斗势开始,左脚掌蹬地,身体略后移的同时,右肘屈肘向右侧后抬起,随即,右脚向右后蹬转,挺髋,转腰,将右肘向前顶出,力达肘尖(图27)。动作要点:挺髋、转腰、蹬地要协调一致,左肘前顶时要有爆发力,击肘时一定要尺桡骨折叠,右手上抬至左脸以保护头部。

泰拳横扫腿的技击方法

2001年7月15日,笔者有幸在大连参加了公安部前卫体协举办的"全国公安首届泰拳教练员培训班"。两位执教者均为世界泰拳理事会的优秀教练员,传授的是现代泰拳技术,很适合公安、武警以及青少年练习。近几年来,我国的各种武术杂志和著作中大量地提到泰拳横扫腿的技术,笔者认真地阅读了这些文章,感觉到与此次所学的泰拳横扫腿技术有些不同。

试论武术套路与散手技击的关系

试论武术套路与散手技击的关系沈阳体育学院关铁云，孟祥太，曲润杰，马斌胜上海中医药大学张云龙在武术套路与散手运动不断发展，阔步进入世界体坛的大好形势下（１９９５年８月美国举办的第三届世界武术锦标赛已增设散手项目），了解其发展进程，分析与探讨两者间的内在...

技击意识的培养对太极拳教学效果影响

在二十四式简化太极拳课的讲解、示范、练习等教学过程中引入技击方法 ,使之与拳式的教学有机地结合 .通过教学中的对比实验和研究 ,结果显示技击练习对太极拳教学具有特殊的作用 ,表现在能增进对太极拳拳式和拳理的认识 ,提高学生学习太极拳的效率 ,便于他们记忆 ,且不易遗忘 .同时能培养学生学习太极拳的兴趣 .

警务实战行动与训练中的武术技击应用

一、前言武术的核心是技击性。虽然各家各派在技击方法和技击原理上各有不同,但大都遵循技击攻防的规律,及表现攻防的特点。武术因具有攻防技击的特征而区别于其他体育项目,即各种“招数”。例如,形意拳以劈、崩、钻、炮、横为基本的五拳;长拳以踢、打、摔、拿为四击;八卦掌以推、托、带、领、搬、拦、锁、扣为八法。

武当拳在技击上的特征

“不敢为天下先”的战略思想 武当拳处处遵道而行,它以“反者道之动”的原则构筑了自己“守柔处雌”不敢为天下先的战略思想。这种思想初看起来好像很可笑,世上只有以强胜弱、以雄压雌,处于柔弱退让的地位还有胜利的可能吗?

李氏查拳技击“五法”

中华武术源远流长，门派众多，自古便有“南拳北腿山东查”之称。李氏查拳不仅善用拳打脚踢、腿别臂架，还有肘击、膝顶、肩扛、腰转、挑撩等多种技法，“远拳，近肘，靠身胯，不远不近弹踢把脚下。”它的技击方法归纳起来可分为以下五种。

外示安逸,内固精神——太极拳散手技击六法

太极拳对散手的要求是“外示安逸,内固精神”能因人而变,因拳而动,不管对手有何招法, 我自会相应对付。与其它技击术一样, 太极拳也以踢、打、摔、拿作为其基本的技击方法。但太极拳不是单纯硬打硬攻,而是以沾、粘、连、随为主要手段,来判断对方的虚实及下一步的行动,进而控制对手的“劲路”,达到彻底控制对手运动能力的目的,正如拳论中谈到的“人不知我, 我独知人”的高级技击境界。

查拳的技击、技法初探

查拳经过几百年的历史繁衍,技艺不断得到充实与提高,逐渐形成了集查、滑、炮、洪、腿(弹腿)于一体。其技术系统完整,内容丰富,功法全面,艺理俱精。查拳的基础功有炮拳、滑拳、洪拳、腿拳。查拳还分长短单(双)练器械以及对练(徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等)。构成查拳体系基本动作和技击方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳跃旋转、击、刺、劈、砍等。查拳作为中国优秀的具有代表性的传统武术文化,在全国各省、市都有流传,所传技法各有不同,但大同小异。

李小龙:振藩截拳道技击一招鲜

本文撷敢的五组一招制敌的技击方法．都是振藩截拳道的自卫术精华。全部由李小龙本人与他最杰出的门徒共同示范。其中，“振藩拳法”一组动作技术照摄于1963年．示范：李小龙、李小龙振藩拳法大弟子木村武之；“截拳道”部分的四组动作照摄于1967年和1968年，示范：李小龙、李小龙截拳道两大顶峰门徒伊鲁山度、黄锦铭。

吃马子技击术

江西民间流传着一种以缠绕住对方步法来取胜的武打技艺,叫做“吃马子”。这种技击方法上缠下绕,摧基拔根,诡秘叵测,威慑力很强。众所周知,马弓步法,是武打技击的要基。假如这根基一旦被人“吃往”了,马驾动弹不得,不仅技术难于发挥,而且因身体平衡遭受破坏,必然陷入被动而挨打的局面。

刀术和枪术的基本技法

一、刀术刀是武术中常用的器械。其种类繁多,在此所述的是以一手使用为主的单刀。单刀是武术中主要的短器械之一。刀的构造包括刀尖、刀身、刀背、刀刃、护手(刀盘)和刀把。刀较剑宽,刀背较厚,由背至刃渐薄。刀背是为了增加刀的重量以加强劈砍的威力。和便于防御其它器械。刀刃和刀尖最锐利,其作用主攻,刀背最牢固,其作用主防。刀术的技击方法是由刀的构造所决定的,旧称“至于刀之利,利在砍,枪戟之利,利在扎”,故说“枪法直而刀法圆”,可见刀虽有尖,可刺、扎、点、崩,但其主要进攻方法仍是用刀刃劈砍。武术的各拳种流派都习单刀,其演练风格和动作特点因拳种和流派不同而各异,但使用刀的基本方法却是一致的。

中国传统武术的现状及其技术特点

武术是中华民族宝贵的文化遗产,它深受人民的青睐与喜爱,不仅仅在于其外在的表现形式,更重要的是其表现出的中华民族独特的民族风格、思想及深厚的文化内涵。由于外来文化的冲击以及全球化的浪潮等因素,传统武术的发展处于一定的困境之中。中国传统武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分,具有技击性、开放性、科学规范性、适应性等文化特征,千百年来以优秀的民族文化形式不断丰富发展,且不断走向世界。

形意十二形拳的搏击应用研究(之一)

形意拳十二形拳,是由形意母拳"五行拳"演变而来,形意母拳"五行拳"要求六合为一,一阴一阳。六为十二数字的由来化生,有了其数字,即摹拟十二种动物的动作形象特点技能,作为技击方法,编成拳套,吸取这十二种动物在自卫搏斗中和捕食时所具有的特殊技能,像其形、取其意,以意象形、形随意转、意至形生,把动物的特长转为人的技能,效仿其长,为人之用。形意拳化生"五行"、"十二形"之原理,总合五纲十二目,统一全身体的功用。在内为意,在外为形,锻炼人体,洁内华外,

武术中的特殊技法——放法

所谓放法，就是在不伤害对手的前提下，利用自身的整体力或爆发力将对方掷出或使对手跌倒于地。武术的技击方法非常丰富，搏击者可根据双方的临战状态或欲形成的实际效果来施以不同的技法，如击打法、擒拿法、点穴法、绊摔法或发放法。其中的发放法是一个特殊的技法。

形意十二形拳鹞形拳在搏击中的应用研究

鹞形是形意拳"十二形"拳之一,鹞形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、钻天之勇之特点,运用于搏击中,在技击方法上束身而起,翻身而落,表现了灵巧和雄勇的特点。一、鹞形在搏击中的理念鹞子属于猛禽中的一类,在禽中是凶而灵敏的动物,其既有翻身之巧、入林之奇,又有展翅之威和束身捉物之捷,并且有钻天之勇性。鹞子羽翼刚健,空中滑翔持久不怠。

永春白鹤拳实战技法讲评(一)

武术包括套路运动、功法运动和技击对抗运动三种形式,武术的核心是技击。套路是从实战技击中吸取一些优秀技法,进行的动作组合练习,这样有利于学习和锻炼。通过套路的组合练习后,使得技击方法更加熟练,从而更有利地服务于技击。功法则主要用于训练身体内部潜力。