如何提高双手反手击球能力

在网球运动中 ,反手击球技术往往难于掌握 ,尤其是业余选手 ,反手击球技术运用单调 ,进攻性不强 ,形成对方攻击的重点方向。加强反手击球能力 ,提高反手击球方法显得尤为重要。近几年 ,双手反手击球技术的广泛运用 ,技术动作的合理性和易掌握性 ,逐渐成为初学者与女子首选动作。通过双手反手击球的几个特点 ,提出几点提高双手反手击球能力的建议 。

快速抛击练习对提高棒球击球能力的探讨

棒球作为一项很受欢迎的运动项目,对提高人们的身体敏捷性有着重要的作用。而人们要想打好棒球,难度也是毋庸置疑的,它要求人们有着良好的身体协调性和敏捷性。在棒球的练习过程当中,提高人们的击球能力是基础。快速拋击练习作为一种棒球练习方法在提高人们的击球能力上突出了其重要作用。

快速抛击练习对提高棒球击球能力的探讨

本文就快速抛击练习对提高棒球击球能力的作用及训练方法进行了分析探讨。

协调性训练对网球正反手击球能力的影响研究

本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法。得出协调性训练有助于提高学习者正反手击球的稳定性;协调性训练有效的提高了学习者正反手击球的力量增加深度;协调性训练大大提高了学习者正反手击球准确性。

垒球击球站位方法分析

根据当今垒球运动的发展,投手投球技术水平迅速提高,特别是在有限的距离内(12.19米),球速高达每小时100公里以上,加上球路变化多端,大大增加了击球的难度。仅从今年1月份在新西兰举行的第六届世界女子垒球锦标赛情况看,前4名如美国队、中国队、新西兰队和加拿大队,都具备身体高大、动作灵活、球速快、球路变化大的优秀投手,给击球造成极大困难,因而过去较大的伸踏击球动作已远远无法适应当今投球技术的发展。为了能更准确地、有力地发挥自己最大击球能力,击球时站位方法已成为不可忽视的问题。下面是美国人StephenMessier关于击球时站位方法的分析:

谈谈我院棒球队的击球技术问题

一、情况和问题我院棒球代表队从79年3月建队以来,到今年4月,先后两次参加全国比赛。第一次是去年9月在大连赛区参加四届全运会第二阶段的比赛,有四川、湖南、江苏、河南、“八一”二队和我队共6个队,除“八一”二队不计名次外,我队名列第五。在进行双循环的10场比赛中我队全败。第二次是今年4月在成都参加80年全国棒球联赛第一阶段比赛。

如何编排棒壘球击球次序

在一場壘球比賽中,击球次序編排得适当与否,对一队的进攻力,是有很大关系的,击球次序排得好,能使进攻力量集中,产生强大的火力,能把对方的防守攻破,得到更多的分数,如編排得不好进攻力量分散,虽然能安打上壘,但后几棒迎不上,三人出局,成殘壘的局面,一无所得,而致失敗。指导員在編排击球次序之前,首先要了介各队員最近的思想情况与技术情况,队員的思想情况主要是队与队員的政治挂帅問題,如集体主义精神、战斗意志、劳动观点、組織性与紀律性,以及各队員的情緒;队員的技术情况,主要是击球能力,跑壘技术,防守技术。

体育系垒球选修课教改初探

体育系垒球选修课教改初探梁俊，孙雷鸣（武汉体育学院邮编４３００７０）（同济医科大学邮编４３００３０）刘晓宇，刘志云（武汉体育学院邮编４３００７０）目前我院体育系、心理系开设了垒球选修课，３２学时。由于学时少，技、战术难度大，规则复杂，给教学增加了很大...

网球运动中双反手技术探析

在网球运动中每个人的各项技术基础都存在一定的差异,对于习惯上网截击的运动员对网前截击技术要有相当扎实的基础和迅速的反应能力,而习惯底线打法的运动员则需要拥有非常稳定的正反手技术.想将网球打好,各项技术都必须要有坚实的基础.任何比赛中,都会将对方的反手作为一个得分的关键.所以一些教练员会针对运动员的反手进行练习,以弥补反手击球的失误.随着网球技术的进步,不仅仅要求反手回球的稳定性,其中更注重了攻击性.而说到稳定性,大部分运动员都会选择双手拍击球,反手双手我拍击球,就是正手握拍和一个反手我拍,以增加击球的稳定性和攻击性,这样就可以和正手击球一样具有强大的攻击力.

羽毛球、棒球

6847.142.1 20010409我国羽毛球运动员身体素质追踪调查=Aninvestigation of physical fitness in Chinesebadminton athletes[刊,中,I]/金广江,王淮勘,

日本棒、垒球队访问西安技术调查

应中华全国体育总会邀请,日本爱知工业大学棒球队和日本东京女子体育大学垒球队于一九七五年八月十四日到达西安,十六日与西安体院棒垒球队、成都体院棒球队、兰州学生垒球队进行了四场友谊比赛。日本棒垒球队这次来访,是中、日间第一次正式棒垒球运动的交流,也是无产阶级文化大革命以来我国棒垒球项目的第一次国际交流。棒、垒球运动在日本是深受群众喜爱的一项运动。

教练工作的经验

我谈的主要是马来西亚的经验。当我们看看过去好的运动员的成长过程,他们大部分人不仅仅是通过有组织训练而达到了技术高峰,而且也通过他个人的献身与牺牲精神。许多关于羽毛球运动的一些规律,他们是通过每星期参加一些友谊比赛学到的。随着他们运动水平的提高,往往花相当时间分析其他有名运动员的比赛。我们还鼓励队里老运动员帮助年青的运动员练球,在大部分时间里,年纪比较大的运动员负责训练队里的其他运动员。在五十年代的时候,羽毛球运动的风格特点,主要是强调场上击球能力和控制球的落点能力,使球能落在你所要求的地方。许多马来西亚一些有名运动员,都是在这个时期出现的,象党西顺、魏德夫、张官良等等,他们使马来西亚成为有名气的国家。当代羽毛球打法风格就不同,重点强调速度、力量、准确。因此,要求运动员付出很大代价。

提高正手攻击爆发力10要诀

无论水平多高的球员,不断提高正手击球能力、提高击球爆发力,都是他们永远追求的目标。

上网攻略全指导

上网打法在今后可能是更多球员喜欢选择的进攻手段,因为普遍来说后场击球能力整体在不断地提高,企图依靠后场击球得一分相当困难,而最终靠上网解决一分的可能性较大。因此,掌握上网打法就十分必要,这里将给你带来关于上网的全面指导。

把球盯紧了

我们只有时时有意识地盯着球看,才能主动发现来球的线路、飞行轨迹、旋转和力度、以及最终的落点。网球场上没有"一目"了然喜欢网球的球迷们,你们除了关注所喜爱的选手们潇洒的技术动作之外,不知是否还注意到他们另外一个特别明显且特别关键的"眼部注视"这一特点?

面壁

在这里,我们不是要让大家刻意去跟墙对打,而是要告诉大家,与墙练习也可以成为你平时练习网球技术的辅助手段之一。一些正规的网球场地也常附带着供爱好者练习的墙,但重视它的人并不多。其实一面网球墙的作用不可低估,初学者可以练手感,业余选手可以练步伐和球的落点预判,高手甚至可以练战术。

稳定性:鱼和熊掌求其一

作为球迷,我们更喜欢观看有变化的比赛,如果场上两名选手打起球来都很机械,场面就会显得单调且乏味。然而,对于职业选手来说,最重要的是赢得比赛胜利,所以只要有助于击败对手,那这种打法就是成功的,至于打法有无变化,比赛场面好不好看,这都是其次。

球技一点通

巷道练习 拥有精准而犀利的正手直线击球是每个网球选手的梦想,但光有梦想是不够的,你必须进行相应的练习才能有所提高。 下面这则巷道练习就是为了提高正手直线击球能力而特别设计的。所谓巷道,指的是单打边线与双打边线间的狭小通道;所谓巷道练习,是指在这狭小的通道内进行的直线击球练习。

双打“三把刀”

双打与单打相比,无论是网前还是后排队员,所需掌握的技术要求更全面,对球的控制能力要更强。那双打的基本技术中有无重点呢?有!对于双打来说,发球、接发球、网前攻击是关键技术,加强这三项技术的实力,就犹如拥有了三把利刃。