分腿腾跃横马“推手”对第二腾空运动轨迹的影响

在体操动作的教学中,如何提高分腿腾跃横马第二腾空动作的高、飘、远、美及落地的稳定性,针对这一问题,通过对女生跳马各个技术环节的观察技评统计和应用运动生物力学原理分析,探讨了在不同推手时间情况下人体重心移动轨迹所产生的变化,以及不同技术环节采用的教法练习所起的作用,为进一步搞好跳马动作教学提供了理论依据.

微型教学在体操分腿腾跃教学中应用的研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计分析等方法对微型教学在体操分腿腾跃教学的应用进行研究。结果表明:学生对微型教学的兴趣浓厚,上课认真,教学满意度高。其主要原因是学生通过录像看到自己动作进步,并产生信心,强化了正确动作;反馈时机恰当,教师及时指导,学生改正错误动作快;突出重点,恰如其分,吸引学生学习注意力。微型教学在体操分腿腾跃教学中达到了预期目的,得到了学生的认可,且具有一定的推广价值。

浅谈山羊分腿腾跃保护与帮助站位

体操山羊分腿腾跃是近几年在国家和省市教师基本功和教学展示课中不可缺少的项目。山羊分腿腾跃对学生身体和心里素质的提高、基本能力的发展,意志品质的培养具有不可替代的功效。山羊分腿腾跃对学生的身体素质要求比较高,学生要想掌握这项技能,不光具备克服恐惧心理因素,还要有果断和相应的身体素质作保证,否者极易出现伤害事故,为了杜绝伤害事故的发生,保护帮助是山羊分腿腾跃教学中重要措施,保护是手段,帮助是方法,保护与帮助正确运用,对完成各阶段教学目标具有很好的促进作用。笔者从山羊分腿腾跃保护帮助的站位分析其应用效果,供体育同仁参考。

提高中小学生体操山羊分腿腾跃落地稳定性的身体功能训练方法

山羊分腿腾跃是中小学体操教学中的主要动作,需重点掌握助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节。在实际练习中,往往由于学生对核心控制力弱、下肢力量不强等原因,影响最后落地稳定性,导致出现动作失误及运动损伤。因此,本文主要对山羊分腿腾跃落地稳定性进行分析,结合身体运动功能训练方法,加强学生核心及下肢力量,帮助提高山羊分腿腾跃动作落地的稳定性。

支撑跳跃:横箱分腿腾跃教学设计

设计思路本课是横箱分腿腾跃单元第三课,预计6次课,前两次课着重巩固和提高山羊分腿腾跃。一方面解决器械通过率,在相对容易的器械上使尽可能多的学生都能越过山羊,消除害怕心理;另一方面在练习过程中,规范学生的助跑、上板、踏跳等技术,通过加辅助物,提升山羊高度等措施,使第三次课在横箱上完成分腿腾跃水到渠成。

合理开发器材,为课堂增光添彩——由“山羊分腿腾跃”课引发的思考

山羊分腿腾跃是小学阶段支撑跳跃单元的主要内容,它对发展学生的上下肢力量和培养学生敢于拼搏的精神品质有着积极的作用。但由于山羊分腿腾跃动作有一定的难度,教学中存在各种安全隐患,学生易产生恐惧心理,不利于动作技能的掌握。因此,笔者就近日观摩江苏省中小学体育名师课堂活动中金刚老师利用轮胎执教的"山羊分腿腾跃"课引发思考,提出以下观点,旨在为同行进行教学实践提供理论参考。

山羊分腿腾跃触发器的制作及妙用

一、制作方法1.所需材料塑胶底托2个、1.4米塑料质地标志杆2根、直径0.3厘米或0.4厘米钢丝各0.5米(有弹性)、乒乓球2个、带夹子小铃铛2个。2.制作步骤(1)将塑料标志杆分别在底托向上1.2米处打对孔。(2)将钢丝一端折成Z字形(方便调节高度)。(3)将乒乓球打孔穿入钢丝另一端涂胶固定。(4)将钢丝Z字弯一端插入标志杆孔中固定,小铃铛夹于乒乓球旁。

“四部曲”教会小胖墩完成横箱分腿腾跃动作

横箱分腿腾跃是初三体育中考选测项目之一，虽然它对发展学生的弹跳、柔韧以及心理等方面的素质均有引导和促进作用，但因为该动作本身规格对学生的身体和心理素质要求很高的关系，因此致使很多学生不能顺利完成该动作，特别是那些体型较胖的学生。本文通过实践，找到了一种巧妙掌握横箱分腿腾跃动作的方法，即“四部曲脱钩教学法”。希望可以为各位同仁今后的教学提供一些借鉴，以此共勉。

“迈开步子大胆学”——山羊分腿腾跃教学中心理障碍突破路径探究

山羊分腿腾跃这一体育项目不仅能够增强学生的身体素质，还能够培养学生勇敢、顽强的品质，同时具有挑战性，容易激发学生的好胜心理。但是山羊分腿腾跃又有一定的危险性，很多学生学习时会因此极易产生心理障碍，如害怕、担心等，影响教学效果。所以在山羊分腿腾跃教学中，教师除了教给学生基本的动作技能，还要帮助学生消除恐惧等心理障碍，提高教学效果。

“山羊”分腿腾跃教学六思考

＂山羊＂分腿腾跃是水平三的体操教学内容,是学生比较难掌握的一项运动技能。课堂教学中,教师用＂山羊＂分腿腾跃对学生进行锻炼,可以培养学生的协调能力、勇敢顽强和团结合作的精神,从而提高＂山羊＂分腿腾跃的课堂教学效率。

《支撑跳跃：纵箱分腿腾跃》公开课教学反思

市级公开课不同于普通常规课。在“健康第一”指导思想下,本着公开课对教师要求全面发展的宗旨,要求课时完成一项运动技术教学。教学过程循序渐进,环环相扣,课程结构全面,场地器材准备得当。教学方法多样,挂图讨论学习法,手脚标志法,优生展示法运用科学合理。保护帮助得当。如何能更好的协调好技术与体能为教师提出更大的挑战。

分腿腾跃山羊教学实践中辅助手法的妙用

在初中阶段分腿腾跃山羊是体育中考项目之一,教授相关的技术技能是必不可少的教学任务。但是如何让学生顺利地掌握且不受伤,是值得深思的问题。笔者通过由地面、半蹲人羊、山羊逐渐加高,以及采用垫子上助跑上板、分腿提臀、顶肩推手等一些行之有效的辅助练习手法,来增强学生的自信心,克服自身的畏惧感,从而完美地完成山羊动作的腾跃(两次腾跃),减少事故发生。

身体运动功能训练对体育教育专业女生体操跳跃教学效果的实证研究

身体功能训练是一种全新的体能训练教学方法,已经应用于各学校体育教学中,对提高学生的运动能力具有显著的效果。该文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,选取首都体育学院2020级体育教育专业条件相近的30名女生为实验对象,随机分为实验组和对照组,每组15人,分别进行为期12周的跳跃分腿腾跃的实验训练。实验教学后,两组学生进行分腿腾跃动作测试。由3名教师分别对两组学生进行技评测试。结果显示:(1)两组受试者的测试成绩均在教学中得到了提高,但对照组学生仅仅局限在“会做”阶段,在教学后期很难突破;实验组以身体功能训练为主,以动作学习为辅,采用深层次、小肌肉群力量训练,以及肌肉与神经协同训练的方法,从基本运动技能、分解练习入手,使动作模式更加多元,动作练习针对性更强,教学效果更好。(2)经过12周的身体运动功能训练之后,实验组学生分腿腾跃的成绩明显优于对照组,实验组最后测评平均分为7.90分,对照组平均分为8.64。表明身体运动功能训练对分腿腾跃动作的掌握具有促进作用。(3)两种教学方法的平均值有显著性差异(P=0.000<0.05),即身体功能训练对分腿腾跃的教学效果更好。

语文教学需要“瘦身”

不久前,我观摩了一节小学体育课。这节课的教学目标是让学生初步学会“山羊分腿腾跃”。整节课环环相扣,一气呵成。学生学得非常起劲。所有人都能按要求完成动作,有的学生完成得还相当漂亮。从这节体育课上,我受到了很多启发。语文教学要还原语文的本色,把课堂还给学生,让学生动起来,练起来。教师要简简单单教语文。这节体育课的教学目标:初步学会山羊分腿腾跃。