论当前自游泳划水技术分析及应用

本文通过分析当前世界优秀选手的划水技术,论述了划水技术在训练中的应用,及对成绩影响的重要性。对划水的周期,划频,划长的相互作用、影响进行研究,并论证划频和划长对运动员成绩的巨大的影响。

近三届世锦赛男子自由泳优秀运动员的速度、划频、划幅变化特征

通过对2001、2003和2005年世锦赛男子自由泳项目前8名运动员比赛技术数据进行分析和比较,了解当今世界男子自由泳项目优秀运动员速度、划频、划幅的变化特征,并对男子自由泳运动员最佳划频和划幅组合特征进行探讨。结果发现:(1)短距离运动员划频明显高于中长距离运动员;中长距离项目运动员划幅增长也明显高于短距离项目运动员。(2)最高游速下,运动员的划频和划幅达到或接近最高水平。(3)男子自由泳运动员理想划频和划幅会随着个人特点和项目距离特点变化而变化。(4)个人理想的划频和划幅组合应保持有效划频和有效划幅的组合。(5)在疲劳状态下,仍能继续保持良好的划频和划幅是取得好成绩的关键。

水中牵引练习是提高每划力量/速度的最佳方法

近数十年世界游泳飞速发展,尽管原因多方面,但核心是每次划水效率和每划耐力的提高。在奥运会或世锦赛上,我们并没有看到划水频率有多快,而是每划的效率以及划效的持久,表现为成绩提高和全程动作次数减少。以北岛康介为例。1997年15岁时他100蛙T05.57(52)个动作,200蛙2'23.20(92)个动作;2000年奥运会100蛙61.34(46),第四名,200蛙2'13.47(78);2004年奥运会两项金牌100蛙60.08(42),200蛙2'09.44(65);2008奥运会两项金牌100蛙58.91(36).200蛙2'07.64(61)。100蛙从15岁的1'05.57,52个动作,到后来的58.91,成绩提高了六七秒,动作次数减少到了36,降了16次。