初中体能教学设计的实施策略

核心素养落地的关键在于教学设计贯彻"教、学、评"一体化的课程理念,初中体能教学设计凸显素养本位.本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法,讨论初中体能教学设计的实施策略.研究认为,体能教学设计基本步骤包括:以课程标准为预设确定学习目标;选择学生喜欢且有价值的教学内容;聚焦核心素养倡导多元化教学策略;多维度视角构建发展性的学习评价;力求达成促进学生身心健康发展的目标要求.

初中体能训练的新思路——以羽毛球训练教学为例

羽毛球体育是奥运比赛项目之中,在社会体育项目中占据主要地位,尤其是在社会运动赛制进行改变的大背景下,选手的综合竞技能力明显提高,因此相比较来说,羽毛球体育更要求选手的身体条件逐步提高。将体能训练作为增强初中生爆发力、耐力的重要路径,成为羽毛球训练的重要构成。不过,在实践的人体运动过程中,羽毛球专项体能训练技术亟待完善,导致体能训练的有效性不足,体能训练的有效性难以达到羽毛球运动比赛的客观要求,导致选手的赛场实力大大减弱,在此背景下,羽毛球专项体能训练的研究和实施尤为重要。因此,本章拟就羽毛球专项体能训练的方法展开探讨,试图通过提高羽毛球体能训练专业性和科学性的方法,推动初中生专项体能的提升。

初中阶段学校田径队体能训练的方法与策略

田径队的教育是中学体育教育中最为主要的一个部分,不仅仅可以增强学生们的体质,使学生有更加强健的体魄,而且有助于为国家的田径事业培养更多的储备人才,在进行田径训练的过程中只有进行一个科学有效的训练,才能真正的实现训练的目的,提升田径队员的运动水平,降低由于过高强度田径训练造成学生身体受到伤害的可能性,使对学生的体能训练成为一个较长远的发展,而不是急于一时。本文就将对此进行一个简要的分析。

初中田径训练强度与训练量分析

初中阶段学生正处于十分重要的身体发育阶段,组织初中学生开展田径体育训练,应当注重从学生身体素质角度出发的训练强度优化设定,保证学生体育体能成长中身体健康,避免收到严重的身体损害。田径训练的总量与强度需要突出针对性特点,要求初中体育教师能够结合学生的身心发育实际状况,有计划地进行动态训练方案调整,全面提高体育训练的整体质量,帮助学生得到体能素养的全面提高。